椰子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椰子」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「椰子」的資料

消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔

…度比較快，約2分鐘即可）。 **④**變化口味可以加入有機椰子油讓它凝固的稠度更佳（生酮美乃滋）。 **營養小叮嚀：** 有些較低廉的美乃滋會用植物性奶油製作，而植物性的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯匙奶油和一湯匙椰子油攪拌。這種減肥方法會降低新陳代謝，減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…最重要的原則就是均衡多元）⋯。 **▲堅果、種籽：**椰子粉、印加果粉、洋車前子粉、奇亞籽、亞麻仁粉⋯。 **▲其他：**優格、酸奶油、椰奶⋯。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
生酮飲食能迅速減重、治療糖尿病？這些Q&A非知不可！

…取很多的動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬（美乃滋）和植物油（如椰子油）等食物；而各種碳水化合物，也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精製澱粉食品都得嚴格禁食。高…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…進行熱炒及高溫油炸等烹煮方式時，不妨可挑選，玄米油、苦茶油、椰子油、橄欖油等發煙點高的油品使用。不過，由於不是所有高發煙點的油品都適合高溫烹煮！就以飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

…幅緩解。 **《食療／痛風特效3食材》** **1.椰子：**椰子可利尿消腫、潤顏美容。每日喝2顆椰子水能祛火退熱，降低痛風患者體內普林含量，緩解不適。 **2.西瓜皮（…
http://www.top1health.cn/Article/320/57805
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… 1.盡量減少添加砂糖，以避免醣類攝取過量。 2.也可以用椰子油取代砂糖，會增添一些特殊香氣。 **第3種／青背魚：用ω-3保持大腦年輕** 鯖魚或沙丁魚等青…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
吃素就是吃蔬菜？吃素不變胖，遠離2大地雷

…不平衡：**愛吃點心的素食者，很容易攝取過多的飽和脂肪酸，如椰子油、棕櫚油，身體很容易發炎，增加體內發炎激素IL-6，此時更容易造成肥胖、水腫、關節炎等。 **精緻及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…以瘦身、一下子又來個不吃某種肉就可以瘦小腹、不吃蛋瘦背、只吃椰子油可以減脂......為什麼流行？只是因為大家都有個小願望：「我想要減肥！我想要減肥可以短時間內輕鬆達成」（其實我也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

… **料理鍋具：**平底鍋。 **準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：** ![][134541] 1.在鍋內加約3C…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

椰子油可以預防阿茲海默症的故事，是源自於2009年網路瘋傳的影片，在影片中美國俄亥俄州的兒科醫師瑪莉紐伯特（Mary Newport）讓罹患阿茲海默症的先生史蒂夫攝取椰子油後，先生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…歡吃到「甜點」的感覺，那就多多運用它們來做點心，加上杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉⋯等取代麵粉，讓碳水化合物含量比較低；而甜分來源的選用，像是赤藻醣醇、甜菊糖（有粉狀和液狀兩種）⋯…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
拒絕肌膚泛紅脫屑〜遠離敏感肌，5大NG別犯

…分，對於敏感肌朋友來說更合適。玟蓉老師提到，細砂糖＋椰子油，就是自己常用的去角質秘方，敏感肌膚很適合。不過，就算去角質成分再天然、溫和，使用時也要輕輕搓揉才行。一般建議，先…
http://www.top1health.cn/Article/302/57166
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…有鈉、鉀等電解質的液體，如使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水，或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等；或自製電解質水(如榨檸檬水，並於每公升水中加入3公克鹽)等。 **二. 避…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179