憂鬱情緒 | 搜尋結果

「憂鬱情緒」搜尋結果

總共找到 283 筆符合關鍵字「憂鬱情緒」的資料

5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…菠菜：**研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜富含葉酸，可以幫助生成神經傳導物質像是血清素、多巴胺及正腎上腺素 **4.南瓜：**含微量元素硒、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
秋季養脾抗老化　吳明珠：多吃香蕉、木瓜黃色食物

…外，「肝損易怒，脾虛易憂鬱」，在秋冬季節，首先要注意的是避免憂鬱情緒上身，因為鬱情緒多與肝氣鬱結有關，透過藥膳食補，可以緩解憂鬱症狀；尤其家人的陪伴與關懷，則是天然良藥。建…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

即將進入讓人心情BLUE的秋天，許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱，因此，在這個時節，不穩的情緒必須適度調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱

工作做不完，每天壓力大到晚上睡不好，腦力越來越差，情緒也老是起伏不定？營養師表示，失眠、情緒低落、過度憂鬱和焦慮常是現代人需正面迎擊的魔王，適當地補充蜂王乳有助於舒緩緊繃的壓力，調…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…歲以上民眾因退休後減少人群互動、生理機能退化等因素，出現明顯憂鬱情緒，值得關注。 ![董氏基金會調查發現在71至80 歲受訪者中，就有 12.4％有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

… 隨著老人憂鬱症過了一段時間，老人通常只出現不太明顯的憂鬱情緒，而是體力下降、對很多事情失去興趣，家人可能觀察到的情形是長輩平常的活動像是看電視、報紙、和鄰居喝茶聊天都不想做…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…麼事都提不勁？當心，恐是罹患憂鬱症的前兆！專家表示，想要擺脫憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
秋燥不怕胖小偏方：喝烏龍茶飲+藥浴

…。特別是「食慾之秋」體重容易失控，加上「秋燥」易影響憂鬱情緒，讓肥胖成為不能輕忽課題。對於有肥胖困擾的人，除了飲食控制與中醫藥膳配合之外，當然也要持之以恆的運動。最好的運動…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…）在台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多玩家因此改善憂鬱情緒，然而，精神科醫師提醒，這可能只是暫時性的情緒改善，若因為沒有抓到特殊精靈就覺得不快樂，可能需要尋求專業的身心醫…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
寶可夢旋風　兒盟：注意12歲以下孩童人身安全

…的工具，讓憂鬱症患者走出戶外，接受陽光的洗滌，放鬆心情，減輕憂鬱情緒；也可以成為親子互動的工具，親子在共同時間裡一起協助抓寶物，有助增進親子感情。另外，值得關注的是，對於手…
http://www.top1health.cn/Article/236/40362
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

睡前滑手機，小心容易造成憂鬱情緒！精神科門診發現，暑假期間，有不少民眾，因睡前大量用手機和電腦3C產品，長期造成睡眠障礙，不僅出現憂鬱情緒和精神問題，甚至影響生活作息，大家千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
慢性睡眠剝奪　恐增加年輕女性憂鬱風險

…an)的最新研究，指出一個晚上的睡眠不足可能讓年輕女性隔天的憂鬱情緒減少；然而長時間睡眠不足，卻和年輕女性憂鬱情緒加劇有關。 ![][103744] 實驗中，作者招募171…
http://www.top1health.cn/Article/74/38731
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…點簡單的輕食。因為情緒型食物成癮常伴隨憂鬱症，所以當憂鬱情緒較嚴重時就要先接受憂鬱症治療，平常想要預防憂鬱症的話，就要充分地曬太陽，讓身體不會缺乏維他命Ｄ，必要的話，服用維…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
憂鬱症、躁鬱症是何種疾病？

**【憂鬱症、躁鬱症也可稱為「情緒障礙」】** 一言以蔽之，憂鬱症、躁鬱症都是情緒的疾病。情緒是激發人類活動的原動力。一旦成為憂鬱症患者，患者就會喪失所有的意志或心情，其情緒將逐…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608
失控的食慾有5大禍首！減重名醫快速破解…

…**【建議改善】：** 情緒型食物成癮常伴隨憂鬱症，所以當憂鬱情緒較嚴重時就要先接受憂鬱症治療，包括：充分地曬太陽，讓身體不會缺乏維他命Ｄ，必要的話，服用維他命Ｄ補充劑也是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250