幫助排便 | 搜尋結果

「幫助排便」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「幫助排便」的資料

精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…食物經常無法吸收，而且排便困難。當「我一聽到精力湯可幫助排便，二話不說就照著喝，直到無法爬樓梯，才警覺不對。」後來劉董事長聽從中醫建議，多吃溫熱食材…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…能搭配蔬菜打成蔬果果昔，會是更好的選擇，不光有利增加膳食纖維幫助排便，也能讓血糖平穩、增加蔬菜攝取，一舉多得。像是，下列這一道兼顧營養美味的「小松菜火龍果昔」，就是不錯的搭配組合：…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…養成正確喝水的好習慣，並且掌握5大黃金時間，更是有促進代謝、幫助排便順暢，還有增加飽足感，進而達到控制體重等意想不到的好處！ ![][174888] **上班族不可缺水！…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…腸道痙攣的現象，避免腸道蠕動過快。如果伴隨便祕症狀，則會搭配幫助排便的藥物，像是使用軟便劑、促進腸蠕動的製劑，或使用纖維製劑等。解除大腸激躁症症狀，通常是緩慢的過程，一般需要6個月…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…* 從健康的角度來看，紅豆因為富含水溶性纖維與寡糖，故可以幫助排便、維持腸道健康，還有助腸道益菌繁殖，以及幫助控制血糖和維持血壓穩定；其高纖、高蛋白、低熱量的優點，則讓它成為體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…部具獨特的香氣和豐富的口感，所富含的粗纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便。並有助降低體內膽固醇，減少毒素、廢物在體內積存，達到清除體內雜質，藉此改善血管阻塞、預防心血管疾病。以及具有治…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素

…、鉀等礦物質，並含有維生素C、膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動、幫助排便，還能抗氧化、延緩衰老、養顏美容等。不僅是蘋果有豐富營養，蘋果皮更是潛藏鮮為人知的健康好處！網路上流傳說：「蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218
便祕也有分冷熱？中醫師：4體質吃對好順暢，不當腹翁、腹婆

…杏仁等堅果類，或在飲食中添加小茶匙橄欖油、菜籽油來潤滑腸道、幫助排便。 **第4招：**因便祕中醫證型有4種，日常飲食注意事項則各有不同，並非只是一味的補充蔬菜水果高膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/239/74968
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…非水溶性纖維進到腸道裡，可以增加糞便體積，促進腸胃蠕動，還能幫助排便，這就是為什麼經常便秘的人，通常有蔬菜吃不夠的問題；再者，因為其不可消化的特點，也正好能變成腸道益生菌的食物來源…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…，這時候喝水不僅能補充一整晚消耗的水分，還可以開啟腸胃蠕動，幫助排便。 **早上9點-**站在中醫立場早上9點是腸胃排毒時間，喝水可以清理腸胃累積的毒素。 **中午11…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

…雙腳打得更開），不只能讓我們的臀部保持彈性，還能改善消化系統幫助排便。你可以從穿著有跟的鞋子開始做深蹲，這會比赤腳做深蹲來得好上手。 **3.善用免費的戶外運動場…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…來的氧化傷害。 **膳食纖維：**充足的膳食纖維不僅能幫助排便順暢，在腸道不囤積宿便、體內廢物有效代謝的情況下，自然也能幫助肌膚循環變好。 **吃出保濕力！營養師推這6…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…，深受便祕所苦，如果你也是其中之一，美國營養專家揭露不可錯過幫助排便順暢的便祕剋星，除了地瓜、菠菜之外，還有一些意想不到的好食材，讓你找回順暢的人生！ ![][192956] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…水，不但能將不好的口氣隨著溫開水吞下肚，還可以刺激腸胃蠕動、幫助排便。且以中醫觀點來看，由於人體晨起時，氣血循環正巧落在經絡的「手陽明大腸經」與「足陽明胃經」等區塊，因此，如果能在…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…。而柳丁所含的豐富膳食纖維，則有利於腸胃道蠕動，幫助排便代謝出體內的廢物。柳丁當中的果膠能夠潤滑消化道，讓食物快速通過，不囤積脂肪或膽固醇。更棒的是，柳丁所含的檸檬酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136