便秘俨然已是现代人的常见文明病!根据台湾癌症基金会“大肠瘜肉问题与生活聚落调查”发现,高达48%的上班族有便秘困扰。中医师表示,想要排便顺畅,拒绝因宿便囤积,成为小“腹”翁、小“腹”婆,搞清楚自己的便秘问题属于哪一种体质、类型,对症调理非常重要!
便秘对健康影响大 长期便秘,过敏、罹患大肠癌风险增
台北市立联合医院和平妇幼院区中医科蔡佩怡医生表示,现代人受到职业影响,工作常需要久坐,在少运动、工作压力大、饮食偏差及三餐不定时下,很容易就使便秘问题找上门。
当民众发现自己大便需要非常用力、有像羊屎便结块的硬便、常解不干净的感觉、感觉肛门直肠有阻塞感、需要使用手指去挖才能上等症状。且一周大便次数不到3次,如有符合上述症状2项以上,就要注意可能有一般常见的功能性便秘问题。
不要以为便不出来没关系!蔡佩怡中医师提醒,长期有便秘问题,会让身体从肠道吸收过多的毒素或过敏源,进而容易影响身体健康,引起过敏反应的发生。且食物滞留在肠道时间越久,也越容易使致癌物质产生,特别是烧烤、加工肉品,停留在体内越久伤害就越大,罹患大肠癌的机率也会大大提高,因此有便秘问题,一定要积极治疗。