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「外皮」搜寻结果

总共找到 491 笔符合关键字「外皮」的资料

先知鸭米其林获奖　吴明珠：这样吃更能健脾驱寒

…胀去腻，以及吃出满满养生力量。 **先知鸭外皮的爽脆、香气逼人** 先知鸭是颐宫长年畅销的经典菜色，主厨严选1台斤重、生长28天的宜兰小北鸭，将多种中药材塞入鸭…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058
不只易发胖…7道题问自己代谢力好不好！春天多吃3蔬菜促代谢

…法顺利被代谢而变得更疲劳。 **3.茄子：**紫色外皮富含多酚类化合物，可以抗自由基，避免细胞受到伤害。另有研究指出，茄子富含的绿原酸可以降低肠道吸收糖分的速度，延缓餐后…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
老化真凶是他！香蕉这3种食物，吃出免疫力

…独特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉熟成之后若外皮表面产生的黑色斑点，则是丁香酚增加、果肉香甜的特征。香蕉也含有具抗氧化作用的 β - 胡萝卜素与口感略带涩味的丹宁酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
元宵想吃汤圆又怕胖？材料加入豆腐，热量立刻减半！

…、幼儿、有消化系统痼疾或糖尿病的族群。因为一般元宵（汤圆）的外皮是糯米粉加水制成，较粘不好消化，要小心慢食；内馅部分，鲜肉汤圆则须留意油脂的高热量，花生和芝麻汤圆则要小心糖分的控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
元宵健康吃，自制汤圆补钙加纤营养满分

…。 4.山药洗净切块放入电锅蒸熟（电锅外锅放2杯水），去掉外皮后备用。 5.将山药压成泥状，加入地瓜粉、糯米粉，搓揉均匀成面团后，等分成60颗，再搓成圆形。 6.取一锅水煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
宝宝年节饮食大体检！爸妈把握这些原则不NG

…儿食用。 **＊油炸食物少碰：**年菜中有些油炸类食物外皮硬且含油量高，易导致婴幼儿肠胃不适。 **＊避免容易噎到的食物：**包括年糕、汤圆等糯米制作出的应景食品，因为…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
「蓝色妖姬」旋风！吴明珠：黑枸杞泡水喝，比红枸杞强大秘密是…

…萄、桑葚等常见植物，价格比较低廉。自然界有很多食品其外皮均为紫黑色，最常见的几种黑色食物包括：蓝莓、茄子、黑豆、黑色覆盆子和黑米等。例如喝了500克的黑枸杞，可能有5克花青…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
防失智，地中海饮食不够力～麦得饮食正夯，必吃10大益脑食物！

…是为了里面的多酚类、白藜芦醇，这些抗氧化植化素，存在红葡萄的外皮，能预防氧化和细胞损伤，可减少大脑产生「乙型样淀粉蛋白」毒素，减缓认知功能退化及降低阿兹海默症的发生。红酒建…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
宝宝可以喝水吗？育儿13大疑问全解析

…若宝宝抵抗力较弱，很有可能因此生病。即便是水果，我也会将水果外皮仔细清洗干净，并用水果专用的刀具及砧板处理，避免食物间交叉污染。另外也不建议宝宝喝「蔬果汁」，虽然蔬菜遇热后营养素会…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
冬至吃汤圆　3秘诀吃巧不吃肥

…能避免肥胖上身喔！ ![无论是哪一种造型或口味的汤圆，汤圆外皮都是以糯米为主原料，需要更长的消化时间。（图片／华人健康网资料照片）][129020] **秘诀1／注意热量和…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
吃淀粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控体重

…颗、燕麦10ｇ、鲜奶、蜂蜜步骤／ 1.芋头洗净去除外皮，切成条状后放入大同电锅，外锅1杯水蒸2次 2.蒸好后取部分倒入锅中，并倒入少许牛奶用食物调理机搅打 3.将…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
打造下巴到颈部美丽线条！3招告别颈部脂肪

下巴到颈部柔美紧致的线条，是脸部外观非常重要的一部分，稍微延长的下巴可以拉长亚洲人偏圆及方的脸形，成为好看的鹅蛋脸形，但下巴到颈部(颏下)的脂肪堆积、或出现双下巴，则让人看起来老态…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
青椒、红萝卜有怪味？这6种「厌世食物」94狂，营养超强大～

…茄子列为最讨厌的食物之一。蔡怡瑄营养师表示，茄子紫色外皮含有很强抗氧化能力的花青素，可以清除自由基，预防衰老和维持视力，加上其膳食纤维含量高，每100公克含有2.3公克，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
黑红绿紫4色葡萄大对决！最有助减重的低卡葡萄是？

…的葡萄，有籽无籽、厚皮薄皮，各有拥护者，但是，您知道吗？不同外皮颜色的葡萄，也暗藏着不同的保健密码。哪一种比较适合养颜美容？哪一颜色葡萄比较适合减重？ ![][187399] …
http://www.top1health.cn/Article/80/54627
秋天皮肤2大害！防干燥过敏，防晒＋保湿就对了！

据门诊观察，秋天最容易发生的皮肤问题就是干燥和过敏。医师指出，敏感肌肤者，首应做好防晒保湿，建议保养原则应从简，避免过度清洁、去角质，减少对皮肤的刺激，同时要加强保湿、修复，提升皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/54484