外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「外皮」的資料

對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量。 - 作法：蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用500cc的水煮約10分鐘，煮到出味即可，可加適量冰糖。 - 功效：滋陰降火，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
先知鴨米其林獲獎　吳明珠：這樣吃更能健脾驅寒

…脹去膩，以及吃出滿滿養生力量。 **先知鴨外皮的爽脆、香氣逼人** 先知鴨是頤宮長年暢銷的經典菜色，主廚嚴選1台斤重、生長28天的宜蘭小北鴨，將多種中藥材塞入鴨…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…法順利被代謝而變得更疲勞。 **3.茄子：**紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉熟成之後若外皮表面產生的黑色斑點，則是丁香酚增加、果肉香甜的特徵。香蕉也含有具抗氧化作用的 β - 胡蘿蔔素與口感略帶澀味的丹寧酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
元宵想吃湯圓又怕胖？材料加入豆腐，熱量立刻減半！

…、幼兒、有消化系統痼疾或糖尿病的族群。因為一般元宵（湯圓）的外皮是糯米粉加水製成，較粘不好消化，要小心慢食；內餡部分，鮮肉湯圓則須留意油脂的高熱量，花生和芝麻湯圓則要小心糖分的控制…
http://www.top1health.cn/Article/80/56907
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…。 4.山藥洗淨切塊放入電鍋蒸熟（電鍋外鍋放2杯水），去掉外皮後備用。 5.將山藥壓成泥狀，加入地瓜粉、糯米粉，搓揉均勻成麵糰後，等分成60顆，再搓成圓形。 6.取一鍋水煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…兒食用。 **＊油炸食物少碰：**年菜中有些油炸類食物外皮硬且含油量高，易導致嬰幼兒腸胃不適。 **＊避免容易噎到的食物：**包括年糕、湯圓等糯米製作出的應景食品，因為…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…萄、桑葚等常見植物，價格比較低廉。自然界有很多食品其外皮均為紫黑色，最常見的幾種黑色食物包括：藍莓、茄子、黑豆、黑色覆盆子和黑米等。例如喝了500克的黑枸杞，可能有5克花青…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…是為了裡面的多酚類、白藜蘆醇，這些抗氧化植化素，存在紅葡萄的外皮，能預防氧化和細胞損傷，可減少大腦產生「乙型樣澱粉蛋白」毒素，減緩認知功能退化及降低阿茲海默症的發生。紅酒建…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
寶寶可以喝水嗎？育兒13大疑問全解析

…若寶寶抵抗力較弱，很有可能因此生病。即便是水果，我也會將水果外皮仔細清洗乾淨，並用水果專用的刀具及砧板處理，避免食物間交叉污染。另外也不建議寶寶喝「蔬果汁」，雖然蔬菜遇熱後營養素會…
http://www.top1health.cn/Article/145/56339
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…能避免肥胖上身喔！ ![無論是哪一種造型或口味的湯圓，湯圓外皮都是以糯米為主原料，需要更長的消化時間。（圖片／華人健康網資料照片）][129020] **秘訣1／注意熱量和…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…顆、燕麥10ｇ、鮮奶、蜂蜜步驟／ 1.芋頭洗淨去除外皮，切成條狀後放入大同電鍋，外鍋1杯水蒸2次 2.蒸好後取部分倒入鍋中，並倒入少許牛奶用食物調理機攪打 3.將…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

下巴到頸部柔美緊緻的線條，是臉部外觀非常重要的一部分，稍微延長的下巴可以拉長亞洲人偏圓及方的臉形，成為好看的鵝蛋臉形，但下巴到頸部(頦下)的脂肪堆積、或出現雙下巴，則讓人看起來老態…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…茄子列為最討厭的食物之一。蔡怡瑄營養師表示，茄子紫色外皮含有很強抗氧化能力的花青素，可以清除自由基，預防衰老和維持視力，加上其膳食纖維含量高，每100公克含有2.3公克，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
黑紅綠紫4色葡萄大對決！最有助減重的低卡葡萄是？

…的葡萄，有籽無籽、厚皮薄皮，各有擁護者，但是，您知道嗎？不同外皮顏色的葡萄，也暗藏著不同的保健密碼。哪一種比較適合養顏美容？哪一顏色葡萄比較適合減重？ ![][187399] …
http://www.top1health.cn/Article/80/54627