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「低碳」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「低碳」的資料

多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則，再搭配上好油脂，對於改善症狀才能有所幫助。 ![][114692] 今天，就…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 ![蛋白質對於女性生育力是非常…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取，也就是坊間常聽到的「低碳水化合物減重」飲食法。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些地雷要小心，且聽營養師怎麼說。 **什麼是…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…會導致荷爾蒙失調、月經異常，不利於受孕。研究報告指出，高蛋白低碳水化合物飲食有助於提高不孕症夫妻的懷孕率，可見蛋白質在生育上扮演著多麼重要的角色。 ![蛋白質對於女性生育力是非常…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

…、芥花油、亞麻籽、魚油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。 ![選擇低碳水化合物高蛋白飲食，並於餐桌中運用低GI食材。][112135] **低GI飲食** 除了按照以上比例均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…一篇研究，或許能讓多囊性卵巢的治療往前更進一步。 **低碳水化合物飲食研究** 美國阿拉巴馬大學的學者葛斯招募了23位多囊性卵巢患者，在隨機分組後，她們先後接受8週的高、…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…都扮演著非常重要的角色，缺一不可。時下減重族常採取「低碳水化合物」的飲食策略，以達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？

…各種慢性疾病的重要因素。我的解讀是作者用「麵條」帶出要民眾降低碳水化合物甚至是拒絕吃碳水化合物，進而讓人們遠離烘焙食品、洋芋片、可樂等空熱量食物。但，我必須說「碳水化合物」…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…登在《內科學年誌》、燒燙燙剛出爐的飲食研究，來與大家探討一下低碳高脂與低脂飲食到底哪個好！ **低碳高脂與低脂的驚人真相** 2014年的《內科學年誌》，美國學者巴扎諾（…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
從6面向著手！改善腸躁症有一套

…性食物。以低脂、少鹽、少糖為準則。 **建議5：**多攝取低碳水化合物。 **建議6：**增加高蛋白食物、挑選鹼性食物。 **建議7：**避免食用容易過敏的食物，如牛奶或奶製…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

遠離肥胖、過敏、失智、糖尿病、心血管疾病，竟然要降低碳水化合物的攝取，這是經過德國人實驗，所提出來的新觀點，甚至認為碳水化合物會癱瘓「粒線體」，讓大腦發炎，使人體缺乏能量、身心遲鈍…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…增加蔬果攝取量，國健署呼籲民眾加入「一周一日蔬食環保餐」的「低碳飲食」行動，把握三餐攝取5份以上之蔬菜、兩餐中增添水果的原則，即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量，愛自己的同時也愛地球…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
想長期有效減重　就選地中海飲食吧！

…我們很容易就接觸到基於某種目的而出現的健康飲食法，低脂飲食、低碳水化合物飲食、水果餐、不吃澱粉、地中海飲食，各有各的擁護者，但究竟哪個長期吃下來會比較有用呢？在美國醫學期刊…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676
減重不必挨餓？吃對食物，吃飽又享瘦

…床試驗的成果，其中322位肥胖患者被分配到低脂、地中海飲食、低碳水化合物三組進行長達兩年的減重計畫。低脂組限制男性每日熱量1800大卡、女性1500大卡，且脂肪佔總熱量不得…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…其對於脂肪堆積的影響相對有限。順帶一提，很多學者相信低碳水化合物飲食的減脂效果，完全是由於其高蛋白的特性，而非「低碳水化合物」本身。蛋白質在增肌減脂之路上扮演不可或缺的角色…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839

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