「乳清」搜尋結果
總共找到 202 筆符合關鍵字「乳清」的資料-
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能
…肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做成粉末（乳清蛋白），方便攜帶與沖泡，一天內喝上好幾回。 ![][92066] 但您有沒有想過，大量的蛋白質被轉換為含…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114 -
健身避開澱粉雷區 雞絲麵科學麵喊卡
… 因此，在很多健身或減重者，可能早上會泡一杯「蛋白飲」或「乳清蛋白飲」之下，若是在情境許可之下，「將紅豆泥加進蛋白泥中」吧！ 南瓜的食用方法就更為簡單了，選用自助餐，再將南…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016 -
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效
…[][91777] 請注意，這邊的運動飲料是20公克的乳清蛋白與40公克的麥芽糊精。大家可以把它想成很好吸收的蛋白質加碳水化合物飲品。 （註：這篇採用的最大心跳率公式為…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007 -
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來
…，一顆茶葉蛋，或是豆漿250c.c.，都是蛋白質7公克，若是乳清蛋白粉，依照營養標示上的蛋白質比例，沖泡即可。醣類部份，大約20元的地瓜（約150公克）就有45公克的醣類，或是一根…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962 -
運動前中後這樣吃 讓你跑得沒煩惱
…形，牛奶則不算是產氣食物。 4.若是有食用乳清蛋白或是一般蛋白粉者，其成份只要不含乳糖，都可食用。 5.運動補充品：咖啡因是可以攝取的，因為適量的咖啡因有助於運…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932 -
哺乳前要清洗乳頭嗎？護理長：誤會了
每個新生兒都是父母的心頭肉、掌上寶！因此，只要能力所及，爸媽們無不希望能夠提供給孩子們最完善的保護。網路上甚至更傳出：「哺育母乳時，最好能事先清潔乳頭，才不會害寶貝們不慎遭受病菌感…
http://www.top1health.cn/Article/251/32662 -
五穀雜糧＋蔬果＝肝臟排毒？原來錯了…
…免疫系統不但崩壞，肝臟排毒更無法有效進行。 **分離式乳清蛋白 適用肝臟排毒** 不僅如此，肝臟排毒管道中，必須仰賴許多必需氨基酸才能執行。只有完整蛋白質才能涵蓋所有人體無…
http://www.top1health.cn/Article/101/32623 -
這5個錯誤觀念 摧毀您的運動表現
…缺乏存在真食物纖維中所含有的熱量。其它的補給品包含熱量，像是乳清蛋白及運動前的飲品，但它們不是取代真食物的好的替代品。補給品意味補充您的飲食，而不能取代之。 如果你需要在運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564 -
想長肌肉嗎？運動後補乳清蛋白就對了！
…針對【肌肉蛋白合成】的議題上，在鍛鍊後及休息時攝取蛋白質，與乳清蛋白相比較，大豆蛋白的結果幾乎等於白開水。研究員隨機將30位老年男性分成三個治療組，在休息及鍛鍊之後，測試攝取0公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535 -
三個願望一次滿足 自製奶油乳酪
自製奶油乳酪不但簡單、實惠還很有趣。乳清可以用來製作天然醃漬物。現做的奶油乳酪可以搭配自製手工餅乾，也可以進一步製成辣根奶油，搭配鹽味北極紅點鮭。 ![][87136] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960 -
睡醒臉泛油光 正確洗臉除皮脂垢
女人要寵愛自己，先從呵護自己的一張臉開始吧！有的人晚上一覺醒來後，感覺臉上T字部位油油亮亮的，好像都可以「煎蛋」了，不禁想問：「這是正常的現象嗎？為什麼會這樣呢？」 
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