夏威夷豆 | 搜尋結果

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「夏威夷豆」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「夏威夷豆」的資料

防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…毒作用。堅果中的花生、瓜子、葵瓜子、芝麻、腰果、杏仁、核桃、夏威夷豆等。盡量以食物原型少加工來選擇  ![堅果種子類食物含有豐富蛋白質、必需脂肪酸、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…未達到目標攝取量。每天建議攝取為一小把（杏仁、腰果5-7顆、夏威夷豆、核桃2顆），也可搭配葡萄乾、優格一起吃哦！看完是不是嘴饞了呢？在氣候變化的時節，身體會需要充足的營養提…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…水果優格。 **｜食材：**無糖優格150ml、腰果5顆、夏威夷豆3顆、莓果或其他水果50g **｜作法：**無糖優格撒上腰果、夏威夷豆、葡萄乾及水果。. **2.大蒜*…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…材，對於改善便祕很有幫助；辦公一族的零食以適量胡桃、杏仁果、夏威夷豆等堅果取代精緻糕點，更有利維持健康。除了上述飲食重點外，鍾雲霓醫師也特別針對現代人，統整以下5個健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…味料。 **◆有益的零食** 烤杏仁、山核桃、胡桃、夏威夷豆和開心果（不要吃花生，花生是一種莢果，碳水化合物含量比較高）和堅果醬都是極好的生酮零食。高脂乳酪、橄欖、…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…相較於精煉過的食用油，直接吃原型態的花生、腰果、杏仁、核桃、夏威夷豆等堅果，可以同時攝取到各種各樣有利健康的必需營養素與植化素，更適合當作飲食油脂的來源。 **吃堅果養生還要…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…續8週，他們所食用的堅果，各種類都有，包括杏仁、榛果、核桃、夏威夷豆、開心果、花生等。調查結果發現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…，如果當零食吃，容易攝取過量。大家常吃的花生、腰果、開心果、夏威夷豆等堅果，究竟哪一種熱量最高？且聽營養師分解。 ![][114645] **吃堅果護心　可預防心血管疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…毫克、花生225 毫克、杏仁果244毫克、開心果103毫克、夏威夷豆86毫克，含磷量皆偏高。 **3.加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…會更顯著。堅果類食物包括核桃、腰果、葵瓜子、南瓜子、開心果、夏威夷豆、花生等。劉崢偉醫師提醒，選購堅果時一定要挑選「天然原味」的堅果，若購買調味過後的堅果，如蜜汁腰果、楓糖…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…鉀含量多介於100~300毫克間，但堅果鉀含量普遍高於此。除夏威夷豆外，每百公克堅果的含鉀量都超過400毫克。其中鉀含量最高的是西瓜子(788毫克)，其次是花生(671~681毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…七成間，故每100公克堅果的熱量約有500~600大卡，其中夏威夷豆熱量更高達720大卡。換句話說，只要吃20公克堅果(約14顆腰果或16顆杏仁果)，你就可輕鬆進帳100~150大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…實、栗子、胡桃及橡子等屬於堅果，其他諸如開心果、杏仁、腰果、夏威夷豆、巴西堅果等均不算堅果。也就是從嚴格定義來看，只有(C)核桃和(G)榛果屬於堅果。但因上述分類不太符合日…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745
10個小提示　讓小孩健康吃零食

…不下。 **5. 堅果類** 例如無添加額外調味料的夏威夷豆、腰果類等，適度攝取對小朋友的大腦發育相當有幫助。 **6. 善用天然甜味** 小孩子喜歡吃甜食，那就善…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480

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