高纖低油鹽 健康年菜5原則
年關將近，少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜也可以豐盛好吃又健康。 詳全文
專題報導 - 【年菜呷健康】專題
專題報導 - 【拒當「乾」妹妹】專題
敏感性肌膚 清潔保濕防曬3部曲
國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅表示，錯誤的清潔、保養方式，更會導致敏感性肌膚生成，讓細嫩的臉部肌膚脫皮、紅癢，尤其到了氣候乾燥的冬天更是惱人。正確的保養敏感性肌膚，建議依循清潔、保濕、防曬3步驟，並牢記每個步驟中的保… 詳全文
專題報導 - 【吃年菜不吃肥】專題
年節少肉挑菜呷 慎選食材5原則
新竹馬偕醫院營養師柯麗苓表示，想過個健康又無負擔的好年，建議從挑選食材與健康烹調兩大方向著手，就能輕鬆減少熱量攝取，避免年後體重飆升。首先要擬好過年菜單的樣式與份量，建議可將食材分門別類，再訂出每種食材所需的份… 詳全文
專題報導 - 【惱人！偏頭痛】專題
偏頭痛怎麼調？氣虛陽虛大不同
頭痛本身可以是一種疾病，也可以是其他疾病所伴隨的一種症狀。西醫認為與壓力、緊張、血液循環有關；中醫則更細分寒熱、虛實、陰陽、氣血等不同的證型，加以分型論治。頭痛的原因非常多種，尤其是慢性頭痛，一般可分為壓力性頭… 詳全文
專題報導 - 【異位性皮膚炎保健】專題
臉紅紅！保濕改善異位性皮膚炎
小孩子雙頰紅通通猶如紅蘋果的模樣，總會讓人直呼「好可愛」，不過這也可能是異位皮膚炎的症狀。彰化秀傳紀念醫院兒童過敏氣喘中心醫師楊樹文提醒，冬天氣候乾燥，除了積極治療之外，家長應幫孩子加強肌膚保濕，減少刺激。 詳全文
闽公网安备 35020302001899号
