減重塑身 | 專題報導

西班牙知名电影女星潘妮洛普•克鲁兹（Penélope Cruz）拥有羡煞众人的曼妙身材，就算被狗仔偷拍素颜也依然保有健康好气色，究竟她有什么独门秘诀？其实答案很简单，潘妮洛普是有名的「地中海饮食」主义者，多吃全… 详全文

人怕出名，猪怕肥，对于红透半边天的中国女艺人范冰冰而言，流言蜚语或是绯闻，都无法构成心中威胁；不过，范冰冰也曾公开坦承，这辈子最怕的就是「胖」，因为怕身材走样，影响演艺事业发展，因此除了每周固定3天跑步运动1小… 详全文

肥胖是一种病，需靠饮食与运动，消耗身体热量，减少脂肪在体内囤积。大林慈济医院营养师王子南指出，要想减重不复胖，除了减少吃下肚的热量，另一个方法就是提高基础代谢率，消耗更多热量，饮食则是要多摄取优质蛋白质，详全文

中华民国肥胖医学会理事、肝胆肠胃科萧敦仁医师指出，「话题女王」萧淑慎半年瘦身近30公斤，再度掀起话题。据指出，身高168公分的女艺人萧淑慎，目前体重约48公斤，自去年吸毒勒戒出狱后，原本爆肥78公斤，详全文

男大当婚，女大当嫁，当「热恋男女」走入婚姻之前，请先来一个瘦身大作战吧！中医师吴明珠指出，俗语说：「最好的医院是厨房，最好的药物是食物」，食疗瘦身不仅健康，同时安全无副作用，特别是「7日瘦身汤」，可以清肠顾脾胃… 详全文

华人健康网