減重塑身 | 專題報導

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

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西班牙知名電影女星潘妮洛普•克魯茲（Penélope Cruz）擁有羨煞眾人的曼妙身材，就算被狗仔偷拍素顏也依然保有健康好氣色，究竟她有什麼獨門秘訣？其實答案很簡單，潘妮洛普是有名的「地中海飲食」主義者，多吃全… 詳全文

人怕出名，豬怕肥，對於紅透半邊天的中國女藝人范冰冰而言，流言蜚語或是緋聞，都無法構成心中威脅；不過，范冰冰也曾公開坦承，這輩子最怕的就是「胖」，因為怕身材走樣，影響演藝事業發展，因此除了每周固定3天跑步運動1小… 詳全文

肥胖是一種病，需靠飲食與運動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。大林慈濟醫院營養師王子南指出，要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法就是提高基礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，詳全文

中華民國肥胖醫學會理事、肝膽腸胃科蕭敦仁醫師指出，「話題女王」蕭淑慎半年瘦身近30公斤，再度掀起話題。據指出，身高168公分的女藝人蕭淑慎，目前體重約48公斤，自去年吸毒勒戒出獄後，原本爆肥78公斤，詳全文

男大當婚，女大當嫁，當「熱戀男女」走入婚姻之前，請先來一個瘦身大作戰吧！中醫師吳明珠指出，俗語說：「最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物」，食療瘦身不僅健康，同時安全無副作用，特別是「7日瘦身湯」，可以清腸顧脾胃… 詳全文

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