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國內糖尿病友人數將破200萬大關，但是仍有許多民眾，對糖尿病存有「不要打胰島素，打久了會洗腎？」錯誤迷思，醫師指出，抗糖尿病正確方法首重控制血糖，而想要控制血糖，需先了解血糖的變化，且要坦蕩… 詳全文 >

根據美國《時代雜誌健康網》報導，美國減肥專家和委員會內科醫師Sue Decotiis指出，飢餓是發生在胃、腸、腦、胰臟和血液中許多複雜的相互作用的感覺。以下幾種食物是偽裝高手，可能讓你以為吃… 詳全文 >

營養師劉怡里表示，現代人常見的水腫、疲勞及肌膚暗沉等問題，與長期外食造成營養失衡而引發的代謝不良有關。尤其喜歡食用高鈉的食物，例如火鍋湯底、餃類、花枝丸、貢丸等、醬料等高鈉食物，都是高血壓與… 詳全文 >

你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「… 詳全文 >

糖尿病不是胖子或高脂飲食的專利，正常飲食也可能罹患糖尿病！國家衛生研究院發現，正常飲食罹患第二型糖尿病的原因可能是免疫失調所致，因缺乏酵素蛋白激酶MAP4K4，過度活化T淋巴細胞，分泌發炎性… 詳全文 >

現年46歲陳小姐，過去以為父母罹患糖尿病的原因是年紀大了，不以為意，飲食不節制，一天吃7餐，直到3年前捐贈骨髓前的健康檢查，才發現自己是個糖尿病患者，因血糖過高而無法完成救人的心願，下定決心… 詳全文 >

運動後若不進食會加速能量耗損，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。整形外科醫師邱正宏表示，運動後兩小時內可以食用正餐。運動後來一杯咖啡，可以讓促進燃脂的腎上腺… 詳全文 >

腎臟病是台灣新國病，雖然發生率有逐年下降趨勢，但整體盛行率仍是世界第一。成大醫院內科部腎臟科醫師曾進忠指出，腎臟病末期死亡率高，主要關鍵在於高血磷，易釀成心血管鈣化致死，所幸目前有新型降磷劑… 詳全文 >

家醫科林青榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」，香港大學更進一步調查發現，又以30歲… 詳全文 >