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香蕉是快乐食物，不仅能减重瘦身，更能缓解情绪忧虑。台湾肥胖症卫教防治学会常务理事、肥胖减重专科医师刘伯恩指出，香蕉含有大量的「抗性淀粉」，不易被消化酵素分解，具有饱足感能抑制肥胖；利用香蕉减… 详全文 >

最新102年国人十大死因统计公布，结果发现排名次序与101年差不多，仅肺炎和糖尿病对调，糖尿病跃升一个名次，整体排名第4，整体死亡人数增加幅度约1.7％，游能俊医师认为，此与国人平均寿命延长… 详全文 >

糖尿病患可以吃冰吗？炎炎夏日，来一碗透心凉的挫冰，是最当令的消暑点心，只是市售挫冰常常添加大量糖水，让糖尿病患不敢放心大快朵颐，大林慈济医院营养师黄金环建议，选择爱玉、山粉圆等低糖、低热量的… 详全文 >

复健科门中，五十肩是常见病灶。复健科医师曾清祥指出，五十肩又称「冰冻肩」，症状包括：肩关节长期疼痛、关节活动受限等，加上复原缓慢，治疗期间往往会使患者感到挫折，甚至反使症状加剧，建议可用「毛… 详全文 >

「我受不了，快撑不下去了啦！」105公斤的小伟垂头丧气地抱怨，他在减掉3公斤体重之后，就因难忍嘴馋及食物诱惑想要放弃。台东圣母医院尤伟铭营养师建议，若想要增加减重的动力，可改变助减重食物的口… 详全文 >

别当女性「秃二代」！如果妈妈有雄性秃，女儿也可能是雄性秃的候选人，一家大小都陷入严重落发的危机。台北市中兴医院中医部林在裕医师指出，有一家人母女4人都出现严重掉发的问题，经过长达3个月针灸脚… 详全文 >

睽违四年的世界杯足球赛即将开打，许多热血球迷准备牺牲睡眠，彻夜观看球赛直播，过程中难免大啖美食，国民健康署提醒，一份牛肉汉堡套餐，热量高达1310大卡，需踢2场足球赛才能消耗完毕；若没有节制… 详全文 >

景气差，上班族工作时间长，加上压力大，上班族忙到穷，更忙到肥！台湾肥胖症卫教防治学会常务理事、肥胖减重专科医师刘伯恩指出，国内上班族逾5成有过劳肥现象，大多与长时间工作、睡眠不足，以及缺乏运… 详全文 >

书田诊所家医科主任医师康宏铭表示，目前糖尿病的诊断主要参考以下4个数值：包括「空腹血糖」超过 126mg/dl 或「饭后血糖」超过200mg/dl 或「醣化血红素」超过6.5％，或「有高血糖… 详全文 >