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你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「… 詳全文 >

糖尿病不是胖子或高脂飲食的專利，正常飲食也可能罹患糖尿病！國家衛生研究院發現，正常飲食罹患第二型糖尿病的原因可能是免疫失調所致，因缺乏酵素蛋白激酶MAP4K4，過度活化T淋巴細胞，分泌發炎性… 詳全文 >

現年46歲陳小姐，過去以為父母罹患糖尿病的原因是年紀大了，不以為意，飲食不節制，一天吃7餐，直到3年前捐贈骨髓前的健康檢查，才發現自己是個糖尿病患者，因血糖過高而無法完成救人的心願，下定決心… 詳全文 >

運動後若不進食會加速能量耗損，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。整形外科醫師邱正宏表示，運動後兩小時內可以食用正餐。運動後來一杯咖啡，可以讓促進燃脂的腎上腺… 詳全文 >

腎臟病是台灣新國病，雖然發生率有逐年下降趨勢，但整體盛行率仍是世界第一。成大醫院內科部腎臟科醫師曾進忠指出，腎臟病末期死亡率高，主要關鍵在於高血磷，易釀成心血管鈣化致死，所幸目前有新型降磷劑… 詳全文 >

家醫科林青榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」，香港大學更進一步調查發現，又以30歲… 詳全文 >

近年來合成口服褪黑激素在市場上大受歡迎，尤其是時常需要調時差的空姐們，更是把褪黑激素當成聖品，用來幫助入眠。近期國外醫師發現，口服褪黑激素原來也可以用來緩解偏頭痛，甚至減少發作頻率。建議每晚… 詳全文 >

腳猶如人類的第2顆心臟，當腳麻痺「間歇性跛行」，就要小心可能是高血壓所引起的周邊血管疾病。台北榮總心臟內科宋思賢主治醫師表示，周邊血管疾病多好發於下肢血管，初期都無任何明顯徵兆，等到症狀演變… 詳全文 >

Sisii瑜珈養生老師指出，中秋連續假期，民眾大吃大喝不忌口，小心肥胖上身，特別是腹部肥胖，贅肉甩也甩不掉，真傷腦筋，尤其「大肚量」潛藏很多高風險疾病，不僅容易罹患冠心病及糖尿病，同時對於走… 詳全文 >