《Neuropsychologia》日前刊登加拿大麦基尔大学的最新发表,研究团队发现,能够口说两种或更多语言的阿兹海默症患者族群,疾病相关症状的进程速度可能较慢。 详全文 >
《The Lancet Diabetes & Endocrinology》日前刊登瑞典卡罗琳学院的最新发表,研究团队表示,与采用其他方法减重的族群相比,采取手术以达减重目的族群,可能与些微增… 详全文 >
即使已经累积一整天的疲惫,到了就寝时间,一躺在床上却辗转难眠,看着时间越来越晚却怎么样也无法入睡?当面对失眠困扰,又不想要仰赖安眠药,除了维持固定运动、早睡早起的生活作息之外,也可以藉由以下… 详全文 >
在失智症照护与日常活动中常听闻音乐辅助治疗、园艺辅助治疗等,但是,日本医学博士提出「抚触疗法」,也能有效缓和失智症状,帮助失智者自立、助眠、情绪安定、提高生活品质。 详全文 >
失眠会影响健康,并且与多种疾病有关,睡眠品质不佳,不仅会使白天精神变差、注意力下降,进而影响工作,也会使抵抗力与免疫力下降,甚至使自然杀手细胞功能降低,变得容易生病。近年在美国掀起一种放松的… 详全文 >
许多人平时都会走上几公里的路。走路是培养专注力的好机会。把注意力放在走路这个动作,就像静坐时把注意力放在呼吸,道理相同。在户外或室内都可以进行走路冥想。 详全文 >
您也有这样的困扰吗?每次带孩子到公园、游乐园,其他小孩都玩得不亦乐乎,恨不得不回家。但自家小宝贝,却不论你怎么苦口婆心劝说,始终提不起勇气尝试游乐设施及器材,让您忍不住太叹孩子太没用?其实这… 详全文 >
不良的姿势、压力、肌肉紧绷…,会让呼吸在不知不觉间变成苦差事。透过正确的呼吸,尤其是藉由每天花20分钟的时间练习半仰卧的「亚历山大技巧」,有助于改善姿势、消除酸痛、舒缓压力与抗疲劳,让自己身… 详全文 >
有许多人躺在床上翻来覆去就是睡不着。根据美国睡眠专家研究发现,生活中有5大坏习惯,会偷走我们的正常睡眠,以及有一些容易被忽略的影响睡眠危险因子环伺,包括喝咖啡别喝错时间,避免酿成睡眠品质大打… 详全文 >
结婚、生子,可谓许多人一生必经的历程。但在迎接新生儿到来的喜悦过后,紧接而来育儿挑战,却往往也会让过去单纯两人世界的夫妻关系掀起巨大变化。究竟当「前世情人」介入,夫妻间又该怎么调适才能维持好… 详全文 >