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防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

很多時候父母親會想不通，覺得我家孩子很懂事啊，小大人一樣，怎麼會被同學針鋒相對？其實，我們通過很多臨床案例可以總結出來，青春期的青少年雖然如果在性格特質上偏向以下幾種類型，人際交往往往容易遇… 詳全文 >

成長的過程中，父母若是常常用語言威脅孩子，管教非常嚴厲卻又缺乏時間督導，很少花時間陪伴孩子，也沒有花心思觀察孩子的行為舉止，親子之間的依附情感薄弱，無形中養成孩子反社會人格傾向。 詳全文 >

生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入到憂鬱的情緒中，一起來看看可以怎麼好好面對人生重… 詳全文 >

Q：工作績效一直無法提升，真不知如何是好，心中充滿無力感。A：面對這種問題，還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。我們於放鬆與緊張時會有不同的記憶方式，這一節將介紹，該如何利用五感策略，即嶄新… 詳全文 >

生活中，很多人都會反覆強調自己有多痛苦；而引發他們痛苦的根源，可能是親人的離世，也可能是戀人的離開……這些經歷讓他們感覺到痛苦，甚至無法面對現在的生活。當痛苦來臨的時候，很多人的第一反應往往… 詳全文 >

巴金森氏症前兆多，出現長期便祕、手抖、肢體僵硬症狀應及早就醫！60多歲的林先生從兩年前就陸續出現肢體僵硬不靈活、肩膀緊繃酸痛、睡不安穩等問題。原以為是頸椎退化合併五十肩引起，然而治療後症狀卻… 詳全文 >

派崔克熱中體適能和多項運動。然而當他騎著單車，被後方一輛時速五十英里的貨車給撞上時，人生就此粉碎。大約一星期之後，派崔克清醒了。他不記得意外發生的經過，但能講話能動作，只是身體左側比較虛弱，… 詳全文 >

湯瑪斯的腦袋內出了什麼狀況？簡單描述的話，他「想太多」，而且總是往壞處鑽牛角尖。除此之外，他詮釋事件的角度也是個問題。湯瑪斯並沒有扭曲事實，只是選擇性且片面地思考，認知心理學上這種現象叫做偏… 詳全文 >