精神科

想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使… 詳全文 >

寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

每年放完暑假，孩子重回學校後出現「開學症候群」的比例真不少，為了… 詳全文 >

寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

手機遊戲「寶可夢」在台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多… 詳全文 >

抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮，但是，近來門診卻發現，已經有… 詳全文 >

[ 精神科 ] 壓力大注意力缺損　嚼口香糖抗焦慮

根據波仕特線上市調針對台灣2千多位上班族進行壓力指數調查，自認壓力過大的民眾有8成具有「注意力缺損症候群」的問題，耕莘醫院精神科楊聰財醫師表示，日常生活可透過咀嚼無糖口香糖有助減輕焦慮，改善… 詳全文 >
[ 失眠 ] 破除5個壞習慣　老人不怕夜未眠

家中老人家老是抱怨睡不飽嗎？晚上睡不著、白天頻頻打瞌睡？苗栗大千綜合院中醫科主任周彥均中醫師表示，老年人的睡眠周期會隨年紀增長逐漸短於24小時，如果再加上長年累積的睡眠壞習慣，很容易使睡眠障… 詳全文 >
[ 精神科 ] 壓力太大　傷心程度如吸5根菸

生活中的壓力來自於四面八方，很少有人能夠完全不受壓力所困擾，懂得如何消除壓力成為現代人必須學習的事，尤其是根據美國哥倫比亞大學最新一份研究發現，長期有壓力纏身的人，患有心臟病的機率比一般人高… 詳全文 >
[ 精神科 ] 記性變差！原來是愛上網看色情圖片

德國有份研究針對大腦收藏資訊之部位做相關測試，發現觀看色情圖片的人與觀看一般生活照的人，在大腦認知與記憶力能力上竟有所不同，看色情圖片的人在記億力方面的表現明顯較弱，長期下來可能會有記憶力退… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 簡單4步驟　焦慮bye bye

當你覺得今天很不好過時，你不需要硬覺得很棒，你只需要知道你還有其他選擇，不要卡在或陷入你替自己描繪的圖像裡面就好。可能的想法聽起來會像是這樣：「現在我覺得一切對我來說都沒有用。這個專案本來就… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 戰勝焦慮　以改變想法取代阻止

不用阻止想法，只要改變回應想法的態度。每一次焦慮者感受到我的人生毫無價值這類讓人不快、沮喪的想法，或者，像是如果我搞砸了怎麼辦？我會被開除這些會引起焦慮的想法，你需要做的，是近距離檢視這些不… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 戒掉焦慮　不再自己嚇自己

每天早上睜開眼的第一個念頭，討人厭的老闆、機車的客戶、做不完的工作，想到這些是否讓你不由自主的焦慮起來？即便工作順利，但你就是放不下心，，每天腦袋轉個不停，事情做完也無法鬆一口氣，因為下一件… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 歡樂12月　小心假期憂鬱症候群

經濟不景氣，企業爆發裁員潮，台中光田綜合醫院身心科醫師溫偉鈞提醒，12月的佳節假期多，有憂鬱傾向或適逢重大意外者，特別容易在這歡樂的幸福氣氛中，引發「假期憂鬱症候群」，生理和情緒失衡，此時應… 詳全文 >
[ 精神科 ] 防怒氣少年犯暴行　醫籲同理心管教

外電報導美國槍擊案的兇手，患有溫和形式的自閉症－亞斯伯格症，不過國內外專家均強調，這類患者雖社交能力較差，但不代表容易有蓄意暴力行為。要預防怒氣少年鑄下大錯，管教方式格外重要，醫師呼籲要以同… 詳全文 >
[ 失眠 ] 佐沛眠濫用增6倍！焦慮女日吃30顆

1名年僅26歲的妙齡女，為了準備出國考試而焦慮不安，出現失眠症狀，於是開始到各門診拿安眠藥「使蒂諾斯」，為了趕快讓自己睡著，甚至自行增加藥量，結果後來嚴重成癮，連白天都要吃安眠藥讓自己鎮靜下… 詳全文 >