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今天起床是否覺得心情不太好？事實上，全球有8成的人也許都跟你有一樣的感覺，因為根據英國心理學家阿諾爾（Cliff Arnall）以數學公式推算的結果發現，每年1月的第3個星期一，也就是今天，… 詳全文 >

「失眠」成為現在的文明病，民眾尋求各式助眠方法，要注意「3不4要」原則，也就是有3個方法不需嘗試、有4個要領多多練習。 詳全文 >

寒假即將開始，學生不用再每天早起上學，開心享受一個月的悠閒假期，不過台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶提醒每到假期結束要開學時，許多孩子會出現頭痛、肚子痛、情緒低落等「拒學症」徵兆，建議家長及早防… 詳全文 >

春節連續假期即將到來，但近日在南部地區卻接二連三發生獨居長者因重度憂鬱症，想不開跳樓自殺案件。奇美醫學中心老年醫學科主治醫師蔡岡廷表示，老人憂鬱症可以治癒成功，當發現身邊的老人出現輕微憂鬱傾… 詳全文 >

許多癮君子認為吸菸能夠紓壓，事實上恰恰相反！英國精神醫學期刊中的一項研究指出，吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮，醫師呼籲，戒菸才是擺脫壓力的不二法門。 詳全文 >

喝的飲料種類也會影響到人的情緒好壞嗎？由美國神經學學會對20多萬人所做的研究分析中，發現一天喝到4杯飲料的人，憂鬱症的程度竟會比一般人高出30%，而選擇喝咖啡的人，憂鬱程度則比一般人降低了1… 詳全文 >

學童即將放寒假，長期推動學童運動紓壓的董氏基金會心理衛生組，宣導家長帶孩子養成晨跑習慣，否則孩子在寒假懶散成習慣，導致開學後很難恢復作息，可能出現生理疼痛、情緒低潮的休假症候群的身心症狀。 詳全文 >

術業有專攻，但立法院法制與衛環委員聯席會議卻要求衛生署將原本規劃獨立的「心理健康司」與口腔健康司的編組合併，共同成立「口腔與心理健康司」，此舉引發民間心理衛生、公共衛生和精神醫學界人士的抗議… 詳全文 >

吵架、心情不佳常讓人惡言相向，輕微的傷感情，嚴重可能被告妨害名譽鬧上法庭，動輒判賠上萬元。據台北醫學大學1項研究指出，四大報刊載妨害名譽新聞共5608則，其中有1415則牽涉實質判決，賠款最… 詳全文 >