精神科

想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使… 詳全文 >

寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

每年放完暑假，孩子重回學校後出現「開學症候群」的比例真不少，為了… 詳全文 >

寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

手機遊戲「寶可夢」在台掀起全民踏出戶外，獵捕神奇寶貝的熱潮，許多… 詳全文 >

抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮，但是，近來門診卻發現，已經有… 詳全文 >

[ 精神科 ] 長假尾聲　調整作息防收假症候群

長達9天的年假即將結束，許多人一想到開學或上班就煩惱、坐立難安。台中童綜合醫院心身科主治醫師黃尚堅表示，每年春節過後都會有人因生理和心理調適不及，引發「收假症候群」上身，出現全身乏力、無法專… 詳全文 >
[ 精神科 ] 睡眠小於5小時　飲食熱量攝取最多

過去研究都是針對人的睡眠會影響日常作息、健康，睡眠不足容易降低身體基礎代謝，容易變胖；然而美國賓州佩雷爾曼醫學院的研究發現，我們日常飲食的選擇，也與睡眠模式息息相關，睡眠少於5小時的人，日常… 詳全文 >
[ 憂鬱躁鬱 ] 過年逼問何時結婚？單身返鄉壓力大

返鄉過年日子越來越近，有些民眾的心情卻是沈重大於歡樂，出現情緒焦慮、頭痛、夜夜失眠等「年節症候群」，原因之一便是親友過於熱情，總是詢問單身者何時結婚？新婚者何時生小孩？醫師表示，親友過度的關… 詳全文 >
[ 精神科 ] 油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

董氏基金會營養組主任許惠玉提醒，尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食，吃多了可能染上「油糖癮」，加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上癮，而且就像菸癮、酒癮一樣難戒除，沒有吃的時候會引發焦慮、… 詳全文 >
[ 精神科 ] 放假前也有壓力！4招甩年節症候群

農曆春節9天連假，可不是每個人都感到開心，一名科技公司主管，因為年前加班壓力大，加上家裡婆媳問題嚴重，不斷通與爭吵讓他身心俱疲，結果出現呼吸困難、睡眠障礙，上班時注意力也無法集中，經心理諮詢… 詳全文 >
[ 精神科 ] 靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

靠大吃大喝來發洩心中鬱悶情緒，不少人都曾有過這樣的經驗，但是吃飽後只會讓人更感空虛，難以真正排解心中煩悶，如果非靠吃東西才能紓壓，不妨選擇真正能讓精神放鬆、平靜心神的食物。美國《赫芬頓郵報》… 詳全文 >
[ 精神科 ] 媳婦和單身族　爆春節壓力症候群

北市聯合醫院松德院區精神科醫師王仁邦表示，年前門診陸續出現罹患「春節壓力症候群」的人，因預期回家團圓可能會面臨的高壓處境，如婆媳吵架、單身的人被問結婚工作狀況等，讓患者產生焦慮與失眠症狀，嚴… 詳全文 >
[ 精神科 ] 童年不快樂　心血管疾病風險增

童年回憶可說是大部份的人一生中最單純、美好的時刻，許多事情也都會成為影響日後行為、思想的重要關鍵，且美國最新研究發現，7歲時心理的壓力、憂鬱程度，竟也會影響到日後心腦血管疾病風險程度的高低，… 詳全文 >
[ 精神科 ] 提神飲料混酒　大傷青少年判斷力

當精神不濟或感到疲累時，許多人會選擇喝咖啡或是提神飲料來提振精神，但是對正值發育期的青少年來說，如果太常喝高刺激性的飲料，不僅會有焦慮、失眠等危害健康的情形，若是與酒精混著喝更會影響青少年判… 詳全文 >
[ 旅遊趣 ] 搭車別滑手機　防眼睛疲勞酸澀

連續假期將屆，許多民眾全家開心出遊，不過光田綜合醫院眼科主任金正詔醫師提醒，無論是汽車駕駛人開車、乘車者在車上看小螢幕電影或當低頭族，都要適度休息，避免用眼過度，造成眼睛疲勞、酸澀等不適症狀… 詳全文 >