「美味健康」的蒟蒻干每100公克熱量高達333大卡,而其中精緻糖(sugar)就佔了37公克,約148大卡(佔總熱量44.4%)。這相當每口蒟蒻干就有近半熱量是來自精緻糖…即便蒟蒻干是高纖食… 詳全文 >
台中榮民總醫院過敏免疫風濕科陳信華醫師指出,僵直性脊椎炎為自體免疫疾病,主要侵犯脊椎關節及附近肌腱、韌帶等部位,早年被稱做「竹竿病」,部分病患甚至會演變為嚴重駝背。不過,提醒,若長期有眼睛發… 詳全文 >
B型肝炎帶原者小心,體內的病毒量越高,肝硬化與肝癌風險就越高!南投醫院洪弘昌院長表示,B肝是台灣肝病的頭號兇手,病毒量的多寡不一定要治療,且健保給付會以肝功能指標(GOT、GPT)為依據,但… 詳全文 >
當開始一個鍛練計劃時,人們最常開始的運動是跑步。跑步是最方便的運動之一,它只需要一雙鞋及適合服裝。然而,衝刺一點都不有趣,但卻是許多運動必要元素之一。若曾參與過任何型態的運動,可能已經透過衝… 詳全文 >
肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀!糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外,它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 詳全文 >
北投健康管理醫院院長蔡清標表示,天氣冷颼颼,患有高血壓的人可以泡湯嗎?醫師指出,泡湯對紓緩自律神經有幫助,但是提醒民眾,泡湯前應先量血壓,太高或太低不宜;另年輕人也應警覺,心血管疾病不是老人… 詳全文 >
全台近百萬名需要治療的慢性B型肝炎患者中,竟只有17萬人接受治療,高雄醫學大學附設醫院戴嘉言教授提醒,30歲以上未曾施打B肝疫苗或肝指數異常等高風險族群,別讓自己成為肝病防治的「未爆彈」,應… 詳全文 >
你或許因「聽說」吃米飯容易胖,所以為了減肥而硬生生把米飯或澱粉類食物列為拒絕往來戶;或是「聽說」小麥吃了會過敏、引起發炎,是現代很多慢性病的罪魁禍首,所以不能吃小麥;或因「聽說」燕麥很健康、… 詳全文 >
你是「大腹翁」、「小腹婆」嗎?小心,堆積在腹部的脂肪,恐會增加罹患糖尿病的風險!專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師淺野次義表示,高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係,不妨適度食用有助減少醣類吸收… 詳全文 >
每到歲末年終,同事聚餐、朋友慶生、冬至進補,各種派對和聚會接踵而來,許多人白天忙工作,晚上忙著活動趕場,體力大量消耗,往往疲累不堪,健康亮紅燈。家庭醫學專科醫師賴彥輝提醒,要兼顧玩樂和工作,… 詳全文 >