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護肝的關鍵在飲食，你吃對了嗎？肝病患者的飲食與一般人不同，三餐的「脂肪、蛋白質、鹽、鐵質」這4類營養素，必須有所限制。日本順天堂大學醫學系消化內科主任教授渡边純夫表示，建議肝病患者遵循以下3… 詳全文 >

《Cell》刊登美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的研究，發現藉由藥物改變腸道微生物群的代謝活性，未來有機會成為治療心臟疾病的新選擇。粥狀動脈硬化的發生，和長期攝取大量… 詳全文 >

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示，久坐會造成內臟脂肪堆積，引發慢性發炎、代謝症候群等，還會增加血栓形成，引發腦心血管疾病。想要遠離腰圍代謝症候群、內臟脂肪，定期量腰圍不可輕忽，只要維持… 詳全文 >

歲末年終工作壓力大、刺激食物吃太多，經常胃酸過多，尤其有胃酸逆流、心灼熱感、火燒心的人，有可能即是罹患胃食道逆流症，尤其晚上睡覺時遇到胃酸很多，不停地湧上來，有時只能坐著睡到天亮。台灣消化系… 詳全文 >

全台空氣品質接連「紫爆」，且值得注意的是，PM2.5對人體健康的危害，恐超乎外界想像！醫師表示，根據國外研究發現，PM2.5上升10微克濃度時，氣喘發作機就會增加4%之多。特別是，年長者一旦… 詳全文 >

腸造口患者，一旦便袋滲漏，惡化成浸潤或潰瘍，要忍受生理上的疼痛。醫院的護理師發揮巧思，從實際照護病患過程中，製作加長型便袋供病人使用，不僅減少滲漏，同時一年省下十幾萬醫療費用，得到病患及家屬… 詳全文 >

口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水，不僅能補水，網路更盛傳：「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C，因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎？讓營養師來破解。讓彰化秀傳… 詳全文 >

時代雜誌曾選出十大「超級食物」，但台灣也有屬於自己的超級食物，像是曾被讚譽為「近乎完美的食物」的地瓜，含有大量膳食纖維、豐富維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分。而秋冬正是台灣地瓜產季，許多消費… 詳全文 >

色彩繽紛、滋味香甜的各式甜點，光用看的就讓人口水直流了，但是你知道嗎，享受美味甜點，卻會使你的肌膚加速老化！日本斷糖名醫西脇俊二表示，雖然老化是一種不可抗拒的自然現象，但當攝取過多的糖分，體… 詳全文 >