近年來最受國際肯定的飲食模式,就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較,地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎?以下就從最近的研究結果來思考它的效果… 詳全文 >
心肌梗塞突然發作,致死率很高,患者常在未送醫前即已死亡。新北市1名57歲周姓男子,日前竟突發心肌梗塞,4度失去呼吸心跳,險些沒命。所幸醫師及時搶救,打通心臟動脈,並結合低溫療法降低腦部受損,… 詳全文 >
胖子也會貧血!絕大多數人認為瘦小的人才容易貧血,但是,1名體型微胖的年輕男子,日前抱著熱忱去捐血,沒想到做捐血前血液檢查時,竟被護士告知「血紅素不足」不能捐血,驚訝不已!台北市聯合醫院忠孝院… 詳全文 >
糖尿病視網膜病變是當前青壯人口失明的主要原因,高血糖本身或許對於許多人的日常生活無感,但是長期累積下來的傷害會導致體內許多小血管病變,如:腎病變、視網膜病變與周邊神經病變,大血管病變則包括中… 詳全文 >
胰島素是糖尿病治療當中很有效的一種治療方式,特別是在第一型糖尿病患者,沒有胰島素的話,他們會在很短的時間內就有生命危險甚至死亡。但是胰島素在目前來說,仍然以皮下注射為主。一般人對於針頭注射,… 詳全文 >
為什麼明明每一餐吃的已經很少了,就是瘦不下來?美國知名營養師海莉.潘洛依表示,其實想瘦不用計算卡路里,只要「點燃代謝之火」自然有助於燃燒體內脂肪,想瘦不會是夢想!包括好萊塢大明星珍妮佛洛佩茲… 詳全文 >
每年夏天的季節來臨之後,就會有很多減重班的學員或是講座的學員問我,營養師請問每天要多喝水,那咖啡、茶、飲料能不能算水呢? 詳全文 >
愛吃大餐又怕胖,如何消除脂肪和罪惡感?運動絕對是選項之一。不過,小心猛力揮汗運動的背後,往往暗藏「傷心」的陷阱!日前台北市就有一名中年男子,連續幾天吃完大餐後展開極高強度的運動,造成胸悶不適… 詳全文 >
坐在馬桶上已經用盡所有力氣,還是「屎」不上力,要靠瀉藥脫離困境?藥師馬尚榮表示,若經常使用瀉藥,恐會造成依賴性,導致腸道蠕動功能衰退,建議出現便祕狀況時,先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝… 詳全文 >
肝臟發炎時不以為意,小心演變成肝病三部曲,從肝炎、肝硬化惡化為肝癌,健康難以挽回。國民健康署表示,研究證實死於肝癌的病患中,約有70%的人為B型肝炎帶原者、20%為慢性C型肝炎感染者。如果想… 詳全文 >