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東北季風起，天氣冷颼颼，門診發現，眩暈求診患者大幅增多3成。中醫師指出，眩暈只是一種症狀，不是疾病的名稱，由於背後多有某種潛在疾病，除應對症治療外，若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統中醫藥膳，… 詳全文 >

高血壓可說是慢性病殺手，潛在危險性相當高，如果血壓控制不良，容易增加中風、心臟病的機會，甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲食，「充足睡眠」也很重要！遵照醫囑按時服藥、遵循健康… 詳全文 >

時序邁入冬天，又到了大啖秋蟹的好時機，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，螃蟹含大量膽固醇，尤其最美味的蟹黃、蟹膏這兩個部位的「脂肪」及「膽固醇」含量，都比蟹肉高出許多， 詳全文 >

想搭上養生新潮流，千萬別錯過正悄悄在歐美各國蔓延的「湯療」（Souping）浪潮！一碗融合三大營養素的好湯，能提供能量、增加飽足感、幫助排毒和減重。這麼「療癒」的保健法該怎麼做？快跟著新營養… 詳全文 >

肥胖是全民公敵，想要窈窕健康瘦身，均衡飲食與運動都不可少。網路流傳「餐盤瘦身法」，強調用餐盤區隔食物，以達到瘦身效果，不過，減重專科醫師劉伯恩提醒，飽足感決定餐盤瘦身效果，另餐盤大小，以及容… 詳全文 >

是什麼樣的疾病，會讓人不由自主地全身肢體扭曲，雙腳踢得家人滿身是傷？對年過半百的吳國正而言，「肌張力不全症」就是這麼可怕的病症！花蓮慈濟醫院神經功能科主任陳新源表示，肌張力不全症患者的思考能… 詳全文 >

一位年輕妹妹來找我說要減肥，身高 158 cm，體重 41 kg，BMI 16.4，體脂肪 23 %。數字看來明明就超瘦的啊！但她覺得自己下半身像泡芙人一樣。 導致這種現象只有一個原因，就是… 詳全文 >

拉肚子不是只能吃稀飯，可以吃點富含果膠、水溶性膳食纖維的食物，例如蘋果、香蕉就能緩解腹瀉症狀，但要記得蘋果要削皮、香蕉要選擇偏綠的才對！ 詳全文 >

每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」？高瑞敏營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕的原因之一。因此，想要擺脫便祕不適，不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」… 詳全文 >