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減重碰到撞牆期，好想撞牆？中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁指出，指出，減重停滯期，應多喝溫水，因為水其實是一種熱量加速器，只要缺水1%，代謝就會下降，進而影響減重；建議減重者，每天掌握喝水4… 詳全文 >

時序進入冬天，晝短夜長，台北市立聯合醫院和平院區中醫師莊雅惠建議，冬日養生應有「驅寒保暖」觀念，平日除要有良好睡眠外，更要多吃些溫補食物增加體能，尤其這時節最適合雞湯進補，「強心潤肺雞」不但… 詳全文 >

糖尿病患如果飲食不控制，很容易陷入肥胖的危機，此外，有的降血糖藥物會有食慾增加的副作用，而無法控制飲食，肥胖除了影響外觀，也可能讓糖化血色素更難達標，兩者相互影響，造成惡性循環。宜蘭縣愛胰協… 詳全文 >

日本核災食品政府有意開放進口，鬧的沸揚揚，林口長庚醫院毒物科主任顏宗海認為，政府舉辦公聽會的用意很好；只是，公聽會未能在事前廣邀集各界參與，失去溝通廣納各界意見，提供公開透明做法的機會，顯得… 詳全文 >

秋葵是營養價值很高的蔬菜，富含蛋白質，熱量不高，很適合想減肥的人食用。目前有研究發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切，雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，秋葵除助消化外，更是「補鈣… 詳全文 >

肝癌久居國人十大癌症的前3名，致死率高，對國人健康的威脅頗鉅！偏偏在傳統影像檢查技術下，小於2公分大小的肝腫瘤，往往難以在第一時間被準確鑑別。成大醫院胃腸肝膽科主治醫師邱彥程表示，所幸如今已… 詳全文 >

一般觀念認為只要『少吃多動』就可以控制體重，甩去身上的肥油，真的這麼簡單嗎？想想看，您是否有這樣的經驗，再怎麼少吃多動，體重就是不動？筆者在門診遇過不少這樣的患者，可能的原因很多，其中之一就… 詳全文 >

近一個多月，在網路上流傳著一個感動人心的「夢小子希望日記」公益貼圖活動，已經引起逾萬粉絲按讚，並有逾千人下載貼圖支持，貼圖原創作者正是現年15歲的洗腎少女蘇霈涵，主治醫師是高雄榮總兒童醫學部… 詳全文 >

每逢颱風過後或年節前夕，青蔥價格就直直往上飆，讓人買不下手，許多家庭主婦改用香氣類似、價格較具親和力的油蔥酥取代。然而，新營養食代團隊營養師林歆惠提醒，市售油蔥酥多經豬油提煉而成，吃多了會提… 詳全文 >