
天熱吃冰、吹冷氣,經痛跟著來!周宗翰中醫師:6招遠離經痛,穩定生理週期
夏天天氣酷熱,喜歡經常吃冰品或吹冷氣的女性注意,可能出現經痛,再觀察一下經痛發作是否合併有其他不適症狀,像是噁心、嘔吐?周宗翰中醫師表示,中醫認為,經痛如果合併兩種以上的證型,必需辨證論治,依體質調理,中醫解決經痛有6招建議,大家不妨快筆記。 詳全文 >
夏天天氣酷熱,喜歡經常吃冰品或吹冷氣的女性注意,可能出現經痛,再觀察一下經痛發作是否合併有其他不適症狀,像是噁心、嘔吐?周宗翰中醫師表示,中醫認為,經痛如果合併兩種以上的證型,必需辨證論治,依體質調理,中醫解決經痛有6招建議,大家不妨快筆記。 詳全文 >
網路流傳一個說法:「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物,以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎?彰化員生醫院中醫內科主任吳莉瑩表示,吃白色食物潤肺養生的作法僅適用於一般人,易胖體質的人很容… 詳全文 >
氣溫驟降,皮膚乾燥搔癢讓人難受。台北慈濟醫院中醫部許雅婷中醫師指出,提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門,除了充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外,平日應多喝水,補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白, 詳全文 >
愛喝普洱茶嗎?國內研究團隊花了10年時間,終於找出普洱茶有助減重的關鍵成分,研究成果前一陣子登上國際期刊,掀起國人的討論,更讓許多正為了減輕體重而奮戰的人產生「是不是該試試喝普洱茶瘦身」的念… 詳全文 >
一旦確定罹癌,讓人格外提心吊膽的便是癌細胞擴散和轉移。台南市立醫院中醫師郭祐睿表示,這是造成癌友死亡的最主要原因之一,若癌友在接受正統治療之餘,可以依據不同的癌症階段聰明「挑食」,鞏固體內正… 詳全文 >
秋風起、秋意濃,小心過敏疾病上身。中醫師羅明宇指出,秋天主「燥」易傷肺,由於肺氣跟鼻相通,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物,因為酸可滋陰,刺激唾液分泌,… 詳全文 >
打電腦、玩電玩,搞得手肘痠又痛嗎?手肘痠痛不僅是許多家庭主婦勤做家事所付出的代價,也是現代上班族和3C族常見的困擾,更煩人的是,手肘痠痛只要一發作就不容易好且會經常復發。究竟該如何保養手肘,… 詳全文 >
喝普洱茶可消脂!中醫師周宗翰提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助減肥效果加乘的「黑纖體茶」,供大家參考飲用。 詳全文 >
亞東醫院營養科陳昱彤營養師指出,中秋團圓佳節將至,全家齊聚不外乎是烤肉、賞月、吃月餅及柚子等應景活動,在享受團圓或朋友相聚的快樂假期之前,慢性病友若可掌握營養師提供的飲食小叮嚀和撇步,就能在… 詳全文 >
網路上傳說:「吃太多酸性食物、咖啡喝太多,容易引起胃食道逆流」,是真的嗎?為什麼秋天氣候轉換時,容易打酸嗝、火燒心,好發胃食道逆流?蔡宗翰中醫師表示,中醫調理胃食道逆流,特別推荐喝這一味「四… 詳全文 >
減重大作戰,吃麥片就對了!?麥片因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖的超級食材,早餐加牛奶泡一杯來喝,下午肚子餓時也來一份。但是,吃麥片真的能幫助減重嗎?聖馬爾定醫院營養師尤偉銘提醒,… 詳全文 >