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您也是飽受產後便祕困擾的媽咪嗎？努力半天不是上不出來，就是只能排出一顆顆、硬梆梆的羊便便？吳宛容中醫師表示，在調理上除了根據體質、證型不同有所差異外；日常飲食適度攝取有利養血補氣、滋陰清熱、… 詳全文 >

2019年底，中國湖北武漢市出現從未鑑定過的冠狀病毒，並陸續在中國各地，甚至全世界發現確診病例。大多數都有發燒、咳嗽、呼吸困難(喘)等下呼吸道症狀，直至2020年2月，世界衛生組織正式命名為… 詳全文 >

最近和食品業的朋友討論時，聊到一種被稱為「超級大麥」的穀類（BARLEYmax），這種穀類是澳大利亞聯邦科學與工業研究組織，所特別育種開發的「機能性大麥」。 詳全文 >

明顯的少年白問題，總讓你看起來比實際年齡蒼老許多？就算頻繁染髮仍舊追不上白髮冒出的速度？康涵菁中醫師表示，不想再當「白頭翁」，不只要從減少生活壓力、不熬夜等生活習慣著手；日常飲食多攝取能滋補… 詳全文 >

武漢肺炎（COVID-19）防疫非常時期，儘管靠洗手、口罩外在防護，內在更應該提升免疫力，才是硬道理，發揮「吃的口罩」效果，正所謂「防疫內外夾攻，病毒全清空」！謝榮鴻營養教授將分享私藏防疫濃… 詳全文 >

武漢肺炎疫情緊張，走在路上咳個幾聲，往往特別容易受到注意，大家避之唯恐不及。尤其是近來天氣冷熱交替特別明顯，容易誘發急性氣喘發作，出現咳嗽、喘鳴呼吸聲、呼吸困難、胸悶等不適症狀。網路上傳說，… 詳全文 >

你今天吃菜了嗎？根據102~105年的國民營養健康狀況變遷調查中顯示，國人蔬果攝取狀況距離每日飲食指南建議的目標有非常大的差距。在19~44歲與45~64歲的國人中，每天攝取達蔬菜3份（生重… 詳全文 >

臉紅是氣色好的證明嗎？康涵菁中醫師提醒，如果民眾臉頰除了泛紅外，同時伴隨有灼熱感及紅疹，就要當心恐是酒糟性皮膚炎上身！且中醫認為導致酒糟上身的原因，多與體內熱象有關，因此也特別分享一款漢方「… 詳全文 >

白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。對於人類而言，水是一種僅次於氧氣的重要物質，人體重量的七十％都是水，兒童體內水的比重… 詳全文 >