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誰說痛風只有天冷時才會發作？中醫師表示，中醫認為痛風的成因主要和人體內濕氣過多、痹阻經脈，導致人體氣機循環不暢有關。因此，天熱時節也是痛風的高好發期之一，尤其台灣氣候潮濕、悶熱，更易導致濕熱… 詳全文 >

台灣年均溫一年比一年高，尤其今年夏天氣溫更是動輒就飆破37度，讓國人特別有感，熱傷害發生比例更是層出不窮！不過，周宗翰中醫師提醒，天氣熱烘烘，民眾除了要預防中暑外，三高族更要特別小心，如果未… 詳全文 >

鮭魚含醣量低，蝦紅素豐富，具有防止老化的作用。魚皮含有膠原蛋白，所以最好連同魚皮一起使用。平均每100g，醣類0.1g，熱量133 kcal。 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

只有冬天養生要進補嗎？其實，炎炎夏天也需要「涼補」，才是養生王道！尤其，暑前後是一年當中天氣最熱的時候，「抗暑降溫」幾乎可說是全民運動！為了消暑一不小心冰品吃太多，就可能使濕氣入侵，而傷脾胃… 詳全文 >

「小明你眼睛紅的好可怕！你都沒有感覺嗎？要不要照鏡子看一下？」相信許多人或多或少曾有過這樣的經驗。明明眼睛不痛、不癢，視力也不受影響，直到照鏡子或是經旁人提醒，才發現自己的眼白莫名出血、紅了… 詳全文 >

夏天高溫下，身體會對每一滴水發出渴求，抗暑更應該從早晨起床喝一杯水開始！網路上也熱烈討論：「天氣這麼熱喝冰水好？還是熱水好？喝水量多少才有益健康？」 詳全文 >

夏天氣溫飆高，年長者要多喝水，才能保健養生，遠離疾病威脅。但是，喝水學問大，尤其隨手可得的水產品更是五花八門，包括常見市售瓶裝水、礦泉水、到加水站買水喝，每公升只需3-5元，以為這樣就是省錢… 詳全文 >

水，是生命的泉源，更是健康的甘露！偏偏天熱長時間待在辦公室的上班族，往往只顧著吹著冷氣，卻非常容易忘了適時喝水，結果有脫水的風險，甚至因為缺水而導致血管收縮不易排汗，就有可能發生中暑！ 詳全文 >