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絲瓜別名菜瓜、布瓜，每年盛產季節為每年四至九月。絲瓜本身具有清熱利腸的效用，絲瓜的膳食纖維含大量水分及黏質液，對於習慣性便祕，夏季食用絲瓜是相當不錯的選擇，避免腸道中有害物質堆積，維持腸道健… 詳全文 >

許多家長認為，感冒常是孩子受寒引起的。實際上，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫，任何一種都可能引發感冒。所以，如果是因濕邪導致的感冒有兩種：寒濕感冒、暑濕感冒。 詳全文 >

天後母面，乍暖還寒，正是類風濕性關節炎好發的季節，季節交替時期之際、天氣變化大，使得血液循環變差，發炎物質不容易被血液帶走，許多類風溼性關節炎的患者常會出現症狀加劇的現象。如發現關節腫痛、僵… 詳全文 >

你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼！隨便買個早餐，到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來，但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連！其實，這都是早餐吃錯… 詳全文 >

有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿，除了演技佳，纖細勻稱的好身材自出道以來更是人人稱羨。但其實柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來靠調整飲食習慣才得到改善。但女神維持好身材及好氣色的秘… 詳全文 >

因為意外受傷而肋骨骨折的人，大概都有咳嗽、打噴嚏都要憋著的痛苦經驗。1名60歲陳先生，半年前搬東西，不慎從2公尺高的鋁梯上摔下來，結果導致左側第九肋骨骨折。經過阮綜合醫院胸腔外科林鴻生醫師診… 詳全文 >

每到換季就眼睛癢、痛，一雙眼紅的像小白兔，可偏偏正值防疫時期，怕病菌入侵不敢揉眼睛該怎麼辦？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師提醒，平時就算眼睛癢也千萬不能揉！建議民眾有症狀時，不妨可以試著自製… 詳全文 >

許多人每到春天就特別有感，明明有睡飽卻還是每天狂打哈欠，感覺昏昏欲睡、提不起勁，到底是怎麼一回事？康涵菁中醫師表示，其實上述症狀正是中醫所謂的「春睏」現象，民眾不想被瞌睡蟲附身，別忘了順應天… 詳全文 >

牛奶中的蛋白質是高生物價的完全蛋白質，含有人體一切必需胺基酸，可以充分被人體吸收，用來修補、組成身體。牛奶中的碳水化合物以乳糖為主，除了可以提供熱量，對於嬰幼兒智力發育非常重要，也有促進腸中… 詳全文 >