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水，是生命的泉源，更是健康的甘露！偏偏天熱長時間待在辦公室的上班族，往往只顧著吹著冷氣，卻非常容易忘了適時喝水，結果有脫水的風險，甚至因為缺水而導致血管收縮不易排汗，就有可能發生中暑！ 詳全文 >

夏天溫度破表，疏忽防曬、補水，中暑在劫難逃！避免中暑，喝水是最關鍵的救星，但是，如何知道自己缺水了？又該喝什麼水才安全健康？需要購買瓶裝水、加水站買水來喝嗎？ 詳全文 >

有不少人嘗試節食減肥，幾個月後發現，的確成功瘦身，但是，人也變得憔悴蠟黃，甚至月經也不來了…。中醫師吳明珠表示，減肥方法過於激烈，恐使內分泌紊亂、影響腎氣，並且很容易造成「氣虛痰濕型肥胖」。… 詳全文 >

「今天運動這麼久，好餓喔！我們趕快去大吃一頓犒賞自己吧！」、「欸？運動完吃東西，不就把剛剛消耗的熱量補回來了嗎？忍耐一下才不會胖啦！」相信大多數人對於上述情境一定都不陌生，你是哪一派呢？想要… 詳全文 >

體內濕氣排不掉，總是睡不好鬧失眠，此外，容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀，都與濕氣聚積息息相關！常常在路邊可以看到專賣茯苓糕的小販，茯苓糕的主角就是茯苓。中醫師周宗翰表示，茯苓具有健脾滲濕、寧… 詳全文 >

近來高溫炎熱，午後更時不時出現雷陣雨，悶熱多變的天氣，也讓不少民眾開始頻繁出現皮膚搔癢的症狀。尤其，特別容易集中在手、腿、關節等部位，且不管怎麼搔抓，還是癢個不停？王心眉中醫師提醒，小心可能… 詳全文 >

隨著夏日腳步接近，明明外頭陽光普照，是適合外出的好天氣，但卻老是覺得全身疲勞、嗜睡、提不起勁，甚至伴隨有胸悶症狀？吳明珠中醫師表示，這可能是體內濕氣太重導致！建議大家不妨可以適度調整日常生活… 詳全文 >

天氣越來越熱，毒辣的陽光更像是帶刺一般，讓人皮膚一曬就痛！而且更讓人困擾的是，明明暴露在陽光下沒多久，大家都沒事，就只有自己皮膚特別敏感，一曬就泛紅、發癢；甚至還出現惱人的小丘疹、水皰、風團… 詳全文 >

端午節氣溫開始變熱，容易蛇蟲繁殖，且疫病多發。古代傳說端午節掛艾草可以殺菌、抗病毒。不是只有艾草，端午驅毒避邪也必備菖浦、雄黃。而吃粽子應景也免不了，奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓提醒，除了… 詳全文 >