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有不少人尝试节食减肥，几个月后发现，的确成功瘦身，但是，人也变得憔悴蜡黄，甚至月经也不来了…。中医师吴明珠表示，减肥方法过于激烈，恐使内分泌紊乱、影响肾气，并且很容易造成「气虚痰湿型肥胖」。… 详全文 >

「今天运动这么久，好饿喔！我们赶快去大吃一顿犒赏自己吧！」、「唉？运动完吃东西，不就把刚刚消耗的热量补回来了吗？忍耐一下才不会胖啦！」相信大多数人对于上述情境一定都不陌生，你是哪一派呢？想要… 详全文 >

体内湿气排不掉，总是睡不好闹失眠，此外，容易水肿、腹泻、小便不利等症状，都与湿气聚积息息相关！常常在路边可以看到专卖茯苓糕的小贩，茯苓糕的主角就是茯苓。中医师周宗翰表示，茯苓具有健脾渗湿、宁… 详全文 >

近来高温炎热，午后更时不时出现雷阵雨，闷热多变的天气，也让不少民众开始频繁出现皮肤搔痒的症状。尤其，特别容易集中在手、腿、关节等部位，且不管怎么搔抓，还是痒个不停？王心眉中医师提醒，小心可能… 详全文 >

随着夏日脚步接近，明明外头阳光普照，是适合外出的好天气，但却老是觉得全身疲劳、嗜睡、提不起劲，甚至伴随有胸闷症状？吴明珠中医师表示，这可能是体内湿气太重导致！建议大家不妨可以适度调整日常生活… 详全文 >

天气越来越热，毒辣的阳光更像是带刺一般，让人皮肤一晒就痛！而且更让人困扰的是，明明暴露在阳光下没多久，大家都没事，就只有自己皮肤特别敏感，一晒就泛红、发痒；甚至还出现恼人的小丘疹、水疱、风团… 详全文 >

端午节气温开始变热，容易蛇虫繁殖，且疫病多发。古代传说端午节挂艾草可以杀菌、抗病毒。不是只有艾草，端午驱毒避邪也必备菖浦、雄黄。而吃粽子应景也免不了，奇美医学中心中医部总医师黄千毓提醒，除了… 详全文 >

日头赤炎炎！尤其是空气中厚重的湿气，更是让体感温度破表！近来网路就盛传：「在白饭里加点薏仁，有助消暑、清热、祛湿」的说法，。不过，小小的薏仁真的有这么神奇的效果吗？周宗翰中医师表示，首先民众… 详全文 >

端午佳节除了划龙舟，最应景莫过于「吃粽子」！但台北市政府卫生局提醒，市售粽子多以糯米制成，且使用高油脂五花肉食材，不仅纤维质含量少，热量更高达500至600卡，以体重50公斤者为例，需要健走… 详全文 >