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夏天气温飙高，年长者要多喝水，才能保健养生，远离疾病威胁。但是，喝水学问大，尤其随手可得的水产品更是五花八门，包括常见市售瓶装水、矿泉水、到加水站买水喝，每公升只需3-5元台币，以为这样就是省钱方便，也不必花钱买净水器，但是，如此饮水的方式，真的能让人喝的安心又安全吗？此外，长青族喜欢登山踏青，顺便将山里的山泉水带回家，当饮用水或泡茶喝，真的有养生效果吗？

老年人需要主动饮水，远离各种疾病威胁！

年纪大的人随着年龄增加，脏器功能下降，体内水分会逐渐减少，开始出现血流缓慢、代谢速度减缓，如果不注意适度补充水分，就容易诱发多种疾病，例如影响新陈代谢与肠道蠕动，造成体内毒素累积过多、便秘，甚至容易疲劳、增加泌尿道感染风险等，影响健康甚钜。所以，老年人要主动饮水，不要等到口渴才喝水。但是，该喝什么水才能达到养生，甚至延年益寿的好处，应该睁大眼睛仔细选择！

泡老人茶來喝的人，不要以為山泉水喝起來口感回甘，一定是水質好，對人體非常健康。

瓶装水PET材质，碰到高温可能释放出微量塑化剂

目前，市面上贩售的水产品琳琅满目，以随手购得十分便利的瓶装水来说，由于容器通常材质为聚对苯二甲酸乙二酯（PET，polyethylene terephthalate），简称PET，就是宝特的原料，这种材质碰到高温时，就可能使其中的水质悄悄的变化，释放出微量塑化剂，令人不慎喝下肚。

瓶裝水PET材質，碰到高溫可能釋放出微量塑化劑。