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真實世界裡，因工作、家庭或人際關係等引發的精神壓力，也稱為「情緒疲勞」，這是種一不小心就容易崩潰，必須小心看待的議題。休息可以分為三類：「身體層面的休息」、「心靈層面的休息」、「為自己休息」… 詳全文 >

你曾經有過「想死」的念頭嗎？那還活著的你，又是為何「不想死」了呢？沒有人想得到，日本東北的某個鄉下小鎮裡，竟然隱藏著一家需要提前3個月預約的超熱門精神科診所，所有「想死」的病患，經過平光源醫… 詳全文 >

「那件事不做不行、這件事也拖不得。糟糕！這個一直沒動的案子，不是馬上就要交了嗎？在某些情況下，每個人都會想拖延。一旦形成拖延腦，大腦就會根據這個模式下指令觸發拖延行為。就算是單純的拖延，導致… 詳全文 >

康寧醫院營養師陳詩婷說，不同種類的完全蛋白質，必需胺基酸的含量也有所差別（譬如大豆甲硫胺酸的含量較低），也因此，一般會建議多元攝取不同種類的蛋白質，才能完整補充所有必需的胺基酸。其中，魚類是… 詳全文 >

國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量很高，有助於體內電解質平衡。不… 詳全文 >

5/26起全民使用家用抗原快篩陽性，經醫事人員確認即為確診。中央流行疫情指揮中心今(25)日表示，民眾使用家用抗原快篩試劑檢測結果陽性，不分年齡及族群，經醫事人員確認，或由醫事人員執行抗原快… 詳全文 >

咳嗽喉嚨有痰要吐出來？還是吞下去？支氣管炎是指連接氣管和肺部的小氣管發炎。家醫科醫師羅佳琳指出，臨床上慢性支氣管炎的判定，通常是指1年之內持久痰咳超過3個月以上，且連續2年時間。支氣管炎的症… 詳全文 >

你有沒有發現，身旁確診的人越來越了？病毒好似就在身邊，真得很難防。的確，本土案例不斷創新高，專家研判下周將會是疫情高峰期，染疫的人數會更多；當你或家人確診時，請先不要驚慌，《常春月刊》整理民… 詳全文 >

近期因疫情嚴峻，在家隔離民眾越來越多，除了聽從專業醫療指示進行治療，家中如果有幾款基礎精油，也可以調配用來舒緩症狀，以下整理了針對確診後常出現呼吸道症狀的精油配方。包括常見的流鼻水、咳嗽症狀… 詳全文 >