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我實在百思不得其解，明明採取同樣的學習法，為什麼每個人效果差這麼多？ 甚至許多我認為有效的讀書方式，對其他學員來說卻一點也不受用。親眼目睹他們的差異後，我靈光一閃：「原來會讀書的人和不會讀書… 詳全文 >

瑪德．葛柏特別讚揚一個字詞的力量，這個字詞是她育兒理念的基礎，反映她對於嬰兒天生能力的核心信仰。這個關鍵字可以了解嬰兒，為全年齡的人類提供愛、關懷與信任，是實用的工具。這個關鍵字就是等待。「… 詳全文 >

我們的大腦有個特色，可以藉由某些特定契機而切換運作模式。學習上也可以運用這項機制：事先打造專注模式的開關，就可以隨時切換心理狀態。大腦主要有3種學習模式，包括視覺型、聽覺型和觸覺型，其中觸覺… 詳全文 >

線上工作與進公司辦公不同之處在於，在家可以光明正大地「午睡」。小睡片刻已被證實可以消除疲勞，提升下午工作的專注度，有助提高整體工作效率。但是，也因為在家很自由，所以小睡這件事很容易搞砸線上工… 詳全文 >

疫情爆發後，視訊會議或線上工作長時間增加，長時間緊盯電腦、手機螢幕，對眼睛的刺激自然不在話下，也躍升成乾眼症最主要的罹病原因。要有效緩解線上工作的眼睛疲勞，建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣… 詳全文 >

週末假日、民俗節日、新年假期或黃金週等國定假日，這麼多的假日實在令人開心。但其實以前的日本，假日並不多，而現在一年約有16天的國定假日，相較於世界其他國家（一年約10天），日本的國定假日算是… 詳全文 >

要說對身心靈平衡，以及對命運造成最大傷害的習慣，一個是動不動抱怨，而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象，講一次，自己又再被傷害一次。抱怨成習慣，不但影響循環，連血液都會變得混濁… 詳全文 >

美國亞馬遜公司對全食超市所發動的大型收購案，一時蔚為話題，但除此之外，其實在新食材領域的投資，例如植物性替代肉、培養肉等替代性蛋白質等，也都進行得如火如荼。微軟創辦人比爾 蓋茲（Bill G… 詳全文 >

人類的情緒非常強大也非常複雜，情緒促使我們發展社交，與重要他人情感連結讓生活有意義。在發展上，孩子先得到父母的關愛，他的任性被接納，在包容中體驗各種感受，了解自己的情緒，學習表達運用，最後他… 詳全文 >