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從舌頭能看出得哪一種病？從舌頭看健康！舌苔多是「這個」出問題

比如說一個人體內是否有溼邪？就可以藉由舌苔來判斷（一般來講，溼邪體質是不大好判斷的，藉由聞、問、切等方法都不好判斷，最直觀的方法就是看舌頭），我基本上一看別人的舌頭，就能斷定這個人溼氣重不重。為什麼？因為溼邪直接和舌苔掛鉤，詳全文 >

水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

很多人都會認為，水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質，甚至大部… 詳全文 >

心肌梗塞發作，「這個」是典型症狀！中暑、心肌梗塞分得清？

冬天因氣溫驟降，對於心血管疾病的發生是個嚴重的不利因素，但別以為… 詳全文 >

[ 時報文化 ] 失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

經常失眠睡不好，真的很困擾，哈佛醫學博士將分享有助於睡眠的新方案，包括，認知行為療法(CBT)，如果睡眠問題非常嚴重，治療師會建議刺激控制療法(CST)、睡眠限制療法(SRT)。這兩種方法都… 詳全文 >
[ 時報文化 ] 經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

現代人工作壓力大或是因為情緒問題，無法好好放鬆入睡，到底應該如何培養健康的睡眠習慣？如何學會放鬆技巧呢？哈佛醫學專家蓓兒・帕瓦博士在新書《超減壓的BMW身心自療法》中，將分享減壓的練習方法，… 詳全文 >
[ 時報文化 ] 天冷腸胃凍未條，打嗝、放屁統統來！中醫曝：10大症狀別輕忽

天冷腸胃凍未條！不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》（時報出版… 詳全文 >
[ 時報文化 ] 高嘉瑜遭毆之後〜星座專家揭：「天秤座」戀愛中的三個糾結

立委高嘉瑜日前遭毆，她本身是「天秤座」，在事件發生之後，大家對於天秤座的變愛世界也充滿好奇。星座專家白瑜揭露「天秤座」戀愛中三個糾結，包括，如果包容只是片面的，只是單向的，這樣的包容在愛裡面… 詳全文 >
[ 常春月刊 ] 每4人恐有1人糖尿病前期！「三少一高」5招逆轉血糖危機

罹患糖尿病初期是沒有症狀的，多數人往往等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕的症狀時，才驚覺自己有糖尿病，已錯失早期改善甚至逆轉糖尿病的機會。國民健康署吳昭軍署長提醒，糖尿病前期是可以逆轉的，配… 詳全文 >
[ 常春月刊 ] 常吃高鈣食物容易結石？營養師：避免高草酸、高鈉重鹹3大NG食物

關於營養的「都市傳說」總是百百種，例如很多有結石的患者，常會刻意避開高鈣食物，因為他們覺得石頭就是鈣質，擔心鈣會讓結石情況變得更加嚴重，但這樣想就錯了！營養師高敏敏指出，足夠的鈣質可以降低… 詳全文 >
[ 常春月刊 ] 白天尿尿超過8次，是膀胱過動？膀胱無力？醫揭：「3大跡象」膀胱累壞了

泌尿科主治醫師張雲筑表示，膀胱過動是指膀胱尚未儲存到生理正常容量，就開始傳遞神經訊號使大腦產生尿意，或膀胱肌肉自行不正常地收縮。而膀胱無力是指膀胱的肌肉層逼尿肌功能低下，造成膀胱收縮力或收縮… 詳全文 >
[ 常春月刊 ] 糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

三總整形外科主治醫師戴念梓表示，抗醣飲食是糖尿病飲食中很重要的概念，減醣飲食可以減少刺激胰島素的分泌以及三酸甘油酯的合成，促進升糖激素增加肝糖及脂肪的分解，不但能穩定血糖，也對減重有幫助。詳全文 >
[ 常春月刊 ] 網路瘋傳：「瘦瘦筆」、「減肥筆」能讓體重直線下降？醫師破解

最近坊間又在流行一種號稱「瘦瘦筆」、「減肥針」、「減肥筆」….等一種減肥治療方法，許多想要瘦身的民眾趨之若鶩、躍躍欲試，究竟什麼是瘦瘦筆、減肥針，真得能夠幫助減肥嗎？整形外科醫師黃志宏表示，… 詳全文 >
[ 常春月刊 ] 李應元罹罕見「壺腹癌」病逝！醫揭：出現黃疸、腹痛、體重狂掉是警訊

前駐泰代表李應元日前因壺腹癌病逝，享壽68歲。壺腹癌屬於罕見癌症，前教育部長吳京、兒童文學作家幸佳慧都是因壺腹癌病逝。壺腹癌是國人普遍陌生的癌症，健康管理醫院錢政平副院長說明，壺腹癌早期幾乎… 詳全文 >