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絲瓜別名菜瓜、布瓜，每年盛產季節為每年四至九月。絲瓜本身具有清熱利腸的效用，絲瓜的膳食纖維含大量水分及黏質液，對於習慣性便祕，夏季食用絲瓜是相當不錯的選擇，避免腸道中有害物質堆積，維持腸道健… 詳全文 >

每個媽媽跟自家寶貝第一次見面的瞬間，心中絕對是充滿著感動。感動后就開始進入不眠不休的奮戰期，該如何讓寶寶吃副食品，成為媽咪們煩惱的新課題。「啥！蜂蜜不能吃？」、「便便顏色怎麼不一樣？」等問題… 詳全文 >

蒸三色蛋：掌握好黃金比例與小訣竅，就能端出一盤層次分明又好吃的三色蛋。材料有，雞蛋4個、鹹蛋1個、皮蛋1個。鹹蛋與皮蛋放入蒸鍋中火蒸10分鐘後取出，沖涼，去殼。鹹蛋先對切一半，再對切，均切成… 詳全文 >

為什麼流感流行時，有的人會生病，有人卻安然無事？為什麼吹風淋雨，有人感冒發燒，有人則毫無不適？說到底，這些都與內在氣血的虧虛與否有直接關係。因此，預防疾病、維護健康、避免寒氣侵襲的祕訣，就是… 詳全文 >

現在已有醫學研究證明，蛋有預防失智症的效果，而且蛋白質也是人體必要的物質。所以千萬不要視它們為敵人。製作蛋類料理，藉由改變調理方式和火侯的調控，都能做出容易食用的口感 詳全文 >

為了不失智，首先基本要做好的便是牙齒保健。無論是多麼美味的食物，若嘴巴裡的情況相當惡劣也不可能去享用了。如果當事人的狀態已經是無法自己好好刷牙，那就詢問牙醫生或是專業的看護師，針對刷牙的方法… 詳全文 >

不吸菸女性得到肺癌的機率逐年增加，原因之一就在於長時間待在廚房。主婦會因為使用瓦斯、烤箱等加熱器具，導致空氣中充滿二氧化碳、一氧化碳、甲醛等物質。適合在廚房內擺放，能夠減少這類有害氣體的10… 詳全文 >

我們喜歡的植物，很可能對寵物有害，如果不慎食用或吸入，可能會造成寵物嘔吐甚至死亡。大部分的寵物會透過嗅覺或味覺來觀察植物，但還是建議有養寵物的家庭，避免種植具有毒性的植物。 詳全文 >

近來空汙和霧霾問題日漸嚴重，能夠去除空氣中的各種汙染與有害物質的淨化空氣植物因此備受矚目。常見的室內汙染物質有甲醛、一氧化碳、氨、苯、甲苯等等，以下挑選了十種空氣淨化植物，可以有效去除揮發性… 詳全文 >