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物品在什麼地方使用就配置在什麼場所！拋棄「衣服要收在衣櫃裡」、「CD要放在客廳裡」等舊有觀念，以真正在使用那些東西的地方為主吧。使用的場所就是收納的場所。不只是使用時更方便，收拾時的負擔也會… 詳全文 >

用微波爐也可以製作什錦榖麥，不同的材料用微波爐加熱的時間也不一樣，所以要分別加熱，最後再攪拌混合。材料有，燕麥片120g、麩皮麵粉20g、核桃30g、杏仁薄片20g、葡萄乾30g、水1大匙、… 詳全文 >

什錦榖麥的膳食纖維非常多，容易缺乏的鐵質或鈣質含量也很豐富，可說是營養均衡度相當理想的早餐。自己製作的什錦榖麥熱量低、飽腹感佳，也是其魅力所在。 詳全文 >

什錦榖麥的主要材料燕麥片當中，充滿了我們目前飲食生活中容易缺乏的營養素，尤其膳食纖維的含量大約是白米的19倍！讓腸道變乾淨的燕麥片，其祕密到底是—？ 詳全文 >

男性們看過來！想要越吃越健康，不妨試試下列10種食物，讓你「精」力充沛。 詳全文 >

多囊卵巢症候群，是婦女不孕的常見原因之一。本篇針對該症做詳細說明，並以中醫觀點探討治療方式，最後補充助孕小叮嚀。 詳全文 >

牛肉性味水牛肉性涼；黃牛肉性溫，味甘。補脾胃，益氣血，強筋骨。中醫主治：脾胃虛弱，消化功能欠佳，久病體虛，神疲乏力，畏寒肢冷，腰痛膝軟，瘡瘍，手術後傷口不癒，久瀉脫肛，水腫等。牛肉營養價值很… 詳全文 >

在減肥食譜中最受歡迎的烤雞胸肉，自己在家就能輕鬆做出來。不論是配菜、沙拉、或是小孩的點心都適合，一起來做符合自己口味的烤雞胸肉吧！雞胸肉的水分比較少，容易變乾，所以保存時一定要密封，建議2週… 詳全文 >

用豬肉做的輕鬆料理裡面，其中之一就是白切肉了。一般的吃法會配蝦醬、泡菜或涼拌蘿蔔絲一起吃，不過有些小孩會因為香味太強烈而動不動就拒吃。可以改用比較結實的當季水果來做現醃泡菜，水果的甜味可以減… 詳全文 >