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想要藉著飲食讓身體少負擔，你可以選擇地中海飲食幫健康加分。據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指出，遵循地中海飲食的人，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低，什麼是地中海飲食呢？你可… 詳全文 >

台灣進入高齡化社會，「老人衰弱症」受到高度關注。成大醫院內科部醫師黃基彰指出，衰弱症可說是各種老年功能退化的前兆，一旦老人出現衰弱症，就較難回復到之前的健康狀況，只有在衰弱症前期，比較有機會… 詳全文 >

正值好發過敏的季節，有些人擔心保養錯誤不僅造成面子全失，裡子也盡丟。對此，聶美華中醫師提醒別盲目選擇抗敏面膜或保養品，以免誤觸自己的過敏地雷，建議用「過敏煎」從體質調理，才能從根本降低過敏風… 詳全文 >

許多人擔心嘴巴會有一股久久不散的臭味，對大蒜避而遠之，但對中國人和韓國人來說，大蒜是餐餐必備的食材，10道料理起碼有8道添加大蒜。大蒜的營養價值豐富，可殺菌、預防血管硬化，被視為長壽的超級食… 詳全文 >

愛美是人之天性，即使是上了年紀的婆婆媽媽，也是每隔一段時間就到醫美診所或美容院打理細紋、處理臉部下垂等「面子問題」。中醫師聶美華表示，對抗歲月在臉上留下的痕跡，除了花大錢做微整之外，在家花小… 詳全文 >

溽暑夏季，小心熱感冒上身！大林慈濟醫院王子南營養師建議，炎熱氣候容易影響食慾，應該多喝溫開水，少喝冷飲冰品，可保腸胃健康；水果方面，建議可挑選當季盛產水果，特別是富含維他命C的水果為佳，如芒… 詳全文 >

適逢「愛你一生」的2013年，許多情侶計畫在今年步入禮堂，因此早早就展開美容大作戰，但為了不讓新娘專美於前，丈母娘和婆婆也發揮「美人心機」，私下勤做保養，其中最大的課題就是抗斑。對此，中醫師… 詳全文 >

更年期加速女性骨質疏鬆　雖說老化是一種生理性的自然退化，不論男性、女性都無法避免，但老化在人體身上所造成的影響，還真的是「男女有別」。在生理器官組織退化方面，受到性別影響差異最大的是「骨骼關… 詳全文 >

失智症長者生活中常有迷路、健忘、手腳不靈活、情緒暴躁易怒等情形，讓長期照護的家人心力交瘁，但有一群失智症患者家屬分享，只要善用帶手鍊、數豆子、逛夜市等小技巧，也能讓照顧工作變得更輕鬆。大林慈… 詳全文 >