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許多中年人一到50歲，皮膚就會出現許多小斑點，且隨著年紀增長逐漸突起，形成俗稱的「老人斑」。中醫師聶美華表示，老人斑的形成與遺傳、血液循環差、日曬有關，多數患者會直接以雷射美容消除斑點，但透… 詳全文 >

老人斑不是中老年人的專利，年輕人若生活飲食習慣不當，且長期接受日曬，也可能提早出現老人斑的症狀，在臉部和手腳出現大小不等的粗糙斑塊。黃慧娟中醫師表示，老人斑多與肝腎功能失調有關，平時可以外敷… 詳全文 >

老年人因身體機能老化、咀嚼功能退化、食物太硬等因素，經常食慾不振，長期造成營養不良、體力每況愈下。為提高家中長輩的食用量，許多人會花許多時間燉煮菜餚至軟爛，但長時間高溫烹煮容易破壞營養素，營… 詳全文 >

膝下兒女各自成家、家中只剩老夫妻倆人，甚至可能只剩自己面對偌大的家，台灣因小家庭形式之故，許多老年人必須獨自料理生活，心理難免感到孤寂難耐。前幾日英國一項調查指出，與社會隔離、孤獨感也會增加… 詳全文 >

即使有約六成的人都希望「在家中度過末期療養生活」，但是在現實中，能夠在自己家裡過世的人，只占了整體的一成多。為什麼會產生這種落差呢？有一個很顯而易見的就是，能夠照護末期患者、高齡者的家庭太少… 詳全文 >

老年人推薦的運動當中，除了散步、騎車或慢跑之外，就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 詳全文 >

運動風氣已盛行多時，國內有許多企業單位或公司也都會定期舉辦上街路跑活動，慢跑不僅是能有效增進心肺功能的有氧運動，且不分男女老幼都很適合。不過對於老年人來說，更需要注意慢跑的時間長度、防護方法… 詳全文 >

在家人這個共同體的包圍、守護之下死去，是許多人的共同期望。因此，為了協助當事人及家屬，地區整體的醫療合作便顯得非常必要，那將能為我們充實的人生，提供一個最幸福的結局。除此之外，居家臨終這個決… 詳全文 >

台灣65歲以上老年人口罹患失智症的盛行率約4.4％，其中又以阿茲海默症最常見，近年來興起一股「地中海飲食」的飲食保健風潮。不過，彰化基督教醫院營養部營養師許純嘉提醒，地中海飲食模式中的黃金成… 詳全文 >