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年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。黃薰隆教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，尤其居家… 詳全文 >

失智老人基金會特別商請運動治療師設計8招「大腦保健體操」，藉著伸展動作促進血液、淋巴液與腦脊髓液循環，增強新陳代謝移除廢物，帶給大腦更多氧氣需求，且因為動作簡單，非常適合65歲以上的失智高危… 詳全文 >

王起杰醫師表示，老化確實會影響性福，最好避免由女性主導的性愛姿勢，以免銀髮男性增加陰莖骨折的風險；至於銀髮女性由於荷爾蒙降低，導致陰道黏膜變薄，性行為時最好使用潤滑劑輔助，否則陰道容易有皮肉… 詳全文 >

失智症對一般人而言，可能只有在電影、新聞中看到，但對失智患者的家屬來說，常因患者不自主的突發狀況干擾到自己的生活，甚至嚴重影響情緒。建議照顧者對失智症應有正確認知，找到雙方合宜的相處模式，最… 詳全文 >

7月是出國旅遊旺季，但健康維護卻沒有空窗期。亞太旅遊醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，銀髮族與慢性病友，出國旅遊前一定先要健康評估，掌握旅遊6大錦囊；另有心血管疾病者，長途旅遊… 詳全文 >

多數人都不喜歡疼痛的感覺，若發生在性行為的時候，更讓人開心不起來，醫師指出，性交疼痛尤其常見於中老年的女性，導致對維持性生活產生恐懼，然而，會產生疼痛等性功能障礙，因素眾多，建議可從4面向來… 詳全文 >

為因應高齡化社會，新北市推動長期照護，將有重大突破。新北市衛生局心理衛生及長期照顧科黃翠咪科長指出，繼「安寧到宅」服務之後，「回歸社區醫療」將是未來長照政策推動重點，現已完成「銀髮社區復健門… 詳全文 >

王起杰醫師表示，性愛關係對於維繫感情以及促進健康都有好處，不需刻意禁慾，性愛頻率有公式可參考：年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期、後者為次數，但不代表非得照表操課，重點仍在於夫妻… 詳全文 >

新北市社區安寧照護7月1日正式上路！市長朱立倫指出，新北市在每年近2萬名死亡人數中，都高達有92％以上的對象符合在家往生；透過社區安寧照護，提供在地、就近性的服務，將人生最後階段的療護延伸到… 詳全文 >