高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
家中的長輩老是抱怨耳朵有怪聲、聽不清楚?要注意這可能是耳鳴作祟。中醫師陳玫妃提醒,耳鳴是老人家常見的病症之一,多是由於生理機能老化,造成肝腎功能退化所引起,雖對生活不會造成大礙,但若置之不理… 詳全文 >
請了外籍看護,就不能再用長照資源?其實,請了外籍看護還是可以申請某些長照服務。可以用的項目有居家護理、居家復健,也可以申請無障礙環境施工補助, 詳全文 >
銀髮族在身體機能確實漸漸老化,有些細節一定要注意,想要把運動變習慣,天天穿上運動鞋快樂出門,也有撇步。 詳全文 >
一項最新的調查指出,有30%的50歲以上成人,自覺多喝水就能抵抗肺炎鏈球菌侵襲,看在醫師眼裡實在「錯很大!」台大醫院家庭醫學部主治醫師姚建安指出,預防流行性感冒或肺炎最有效的預防之道,乃是接… 詳全文 >
如果你吃得太多,細胞就會吃太多,而塞得太飽的細胞無法正常運作。當你攝取高於必要的量之後,體內胰島素和瘦體素等賀爾蒙的水準就會上升,連珠砲似地發出大量訊息給細胞, 詳全文 >
衛生福利部豐原醫院家庭醫學科醫師張敬仁表示,現今台灣社會老年人的照護議題已慢慢浮出,預估在2018年將朝向高齡社會,但高齡病患往往有許多共病,不僅病況複雜,且病症也不如一般病患典型,可改至高… 詳全文 >
日本是全世界最長壽的國家,過去,民眾對生死的態度和台灣人一樣偏保守,家人之間不會主動談生論死,但或許在高齡化壓力下,積極規畫臨終事項竟成為全民運動,電影、臨終筆記本、甚至連專門規畫終活的網路… 詳全文 >
中國醫藥大學附設醫院中醫師劉學融指出,很多年輕的電腦族有坐骨神經痛問題,相較於西醫多以止痛藥、建議臥床休息治療,中醫以傷科整復手法加上針灸,活血去瘀、疏通經絡,反而能一「針」見效。 詳全文 >
天氣漸冷,急診常見老人家因感染肺炎鏈球菌,病情在短短幾天內急轉直下,變得嚴重。近日疾管署宣導中老年人接種肺炎鏈球菌疫苗,預防感冒,為身體架起健康防護,但是,仍有許多民眾不了解目前市面上有兩款… 詳全文 >
忘記自己要做什麼?搞不清楚今天的日子?小心!可能是失智症的前兆。事實上,失智症與大腦血管血液流量多寡有一定的關係。腦血管中的血液如果阻塞、堵塞,除了可能引起腦中風的發生外,還可能會導致失智的… 詳全文 >