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「不要當我的女兒‧不要當我的愛人‧遺忘是一種好幸福的殘忍……」第24屆金曲獎入圍名單公布，舞台劇導演黎煥雄以一曲〈阿茲海默〉入圍最佳作詞人獎，據瞭解，創作緣起是因本身藏有阿茲海默的遺傳基因，恐懼未來病症發作時會遺忘親密的家人。醫師表示，遺傳性阿茲海默症發作年齡多在30至40歲間，但日常做好生活保養，有機會延緩發作。（影音／取材自youtube）

廖益聖醫師表示，有阿茲海默症家族病史的民眾，可能因遺傳基因提早在30至40歲間發作早發性阿茲海默症，建議日常做好生活管理和保養延緩發作。

黎煥雄曾提過自己的阿姨、母親都是阿茲海默症患者，經常發生找不到回家方向的情況，在隱藏家族遺傳性基因的恐懼下，他在一日晚上做了個夢，夢見自己罹患阿茲海默症，身邊圍繞許多親人，但他卻只覺得是陌生人。在對未來充滿擔憂的心境下，黎煥雄創作了充滿悲憫和守護含意的〈阿茲海默〉。

遺傳性阿茲海默症　早發於青壯年

失智症可分為退化性和血管性兩種類型，而阿茲海默症屬於退化性失智症的一種，早期症狀是記憶力衰退，且因認知功能障礙，對時間、地點和人物出現辨識問題，常有忘記約會時間、找不到回家的路和忘記親人等情況。

衛生署署立台中醫院神經內科主任廖益聖醫師表示，阿茲海默症患者占整體失智症比例約5至6成，若發病年齡在65歲左右，屬於晚發性阿茲海默症，與其他失智症發病年齡差不多，通常不是遺傳性基因所引起。但若有阿茲海默症的家族史，民眾可能因遺傳異常基因提早在30至40歲間發作早發性阿茲海默症。

目前研究找到會引發阿茲海默症的遺傳性基因不到10種，且基因遺傳的早發性阿茲海默症發病率，占整體失智症患者比例也不到1％，機率相當低，可是一旦發作，不僅患者飽受疾病折磨，家人和照顧者的生活也會深受影響。

阿茲海默症發作　後天因素影響大

廖益聖醫師表示，遺傳性阿茲海默症的確實致病原因不明，通常到達一定年紀就會因神經細胞退化而發作，但有家族病史的民眾，也容易受到後天環境毒物、高血壓和心血管疾病等慢性病，間接造成神經細胞調控功能異常，產生變性蛋白質，刺激神經細胞產生毒性，加速腦神經退化，提早出現認知功能障礙等阿茲海默症症狀。

延緩阿茲海默症4法寶

目前，基因遺傳的阿茲海默症缺乏有效的藥物治療方式，但醫師表示若能做好生活管理，保持良好的健康和認知功能，有助於延緩病症發作。

1.適度運動：訓練肌肉和維持認知功能健全。

2.地中海飲食：促進生理正常代謝、降低慢性疾病危險因子，預防阿茲海默症發作。

3.腦力訓練：多學習、思考或做智力遊戲，可延緩腦力和認知功能退化。

4.放鬆多休息：壓力和睡眠品質差，都會傷害大腦神經系統，加速老化，建議平常可多做腹式呼吸法抒解壓力，且養成規律作息，保持睡眠充足。