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擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險

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不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >

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長輩戴多焦點眼鏡「容易跌倒」?神內醫師打破迷思,提供防跌雙處方

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視力模糊、直線變彎曲,恐黃斑部病變找上門!免費高階篩檢守護長者視力健康

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