擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
登革熱疫情持續發燒,全台至今25日累計登革熱死亡病例總數已達4人!疾管署表示,根據最新刊登於「台灣衛誌期刊」的「2003至2013年台灣地區登革熱併發登革出血熱危險因子分析」發現,60歲以上… 詳全文 >
全球失智症人口急速攀升!根據國際失智症協會今(25)日發佈2015年全球失智症報告,推估今年將有990萬新增失智症案例,平均每3秒就有1人罹患失智症。而根據104年6月底的統計調查,台灣目前… 詳全文 >
當「獨眼龍」很痛苦!台南市立醫院王琳煜醫師指出,1名88歲的老阿伯,7年多以來,右眼可以正常合閉,但左眼一卻直無法張開,原來是第4對腦神經麻痺,造成斜視與複視,引起左眼無法聚焦,一張開嚴重出… 詳全文 >
台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師乎籲,從2006年起,台灣洗腎密度已成為全球第一,平均每年約增8000多人,約有5~6%成長率,主要原因可能是食安問題及藥物、保健品服用不當及保健食品氾濫所引… 詳全文 >
肥胖不是福,恐讓脊椎難承受!1名68歲董姓老婦,身高150公分,體重96公斤,長期脊椎承受壓力過大,引發腰椎滑脫。幸好,經台中童綜合醫院副院長暨骨科部主任徐少克施以微創手術治療,術後36小時… 詳全文 >
老年人常有咀嚼和吞嚥困難的問題,導致進食量減少,引發營養不均衡,甚至營養不良,抵抗力因此變差。為了讓老人增加食慾,營養師王子南提供2道料理食譜,選用容易吞嚥的豆腐和木耳,加上獨門五味醬和鳳梨… 詳全文 >
上了年紀的爸媽,經常因為缺牙、不適應假牙等因素,導致吃東西時咀嚼困難,變得不愛吃飯,體重也跟著往下掉,看了令人好擔憂!營養師j王子南提出3個祕訣,教你烹煮銀髮族餐點的技巧,不但色香味俱全,老… 詳全文 >
香噴噴的美食當前,年邁爸媽竟興趣缺缺?其實,許多銀髮族口腔肌肉無力,吃東西容易嗆到,或者咽喉附近的軟骨功能不良,食物稍硬就吞不下去,享受美食反倒變成一件苦差事!營養師王子南建議,可善用勾芡方… 詳全文 >
60歲的張女士去年5月開始,便感到口乾舌燥、眼睛乾澀等不適症狀,原以為是年紀大自然老化所致。沒想到就醫後,卻發現原來是自體免疫失調所引起的「乾燥症」釀禍。台北慈濟醫院風濕免疫科主任陳政宏醫師… 詳全文 >
隨著年齡增長,會有很多症狀出現,例如「眼角長出魚尾紋」、「老花」等,而且腰痛和肩頸痠痛已然成為中老年人的國民病了,那麼,為什麼實際年齡相同的人當中,有些人看起來顯得衰老,有些人看起來依然年輕… 詳全文 >