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随着年龄增长，会有很多症状出现，例如“眼角长出鱼尾纹”、“老花”等，而且腰痛和肩颈酸痛已然成为中老年人的大众病了，那么，为什么实际年龄相同的人当中，有些人看起来显得衰老，有些人看起来依然年轻，有些人毛病很多，有些人都没有不舒服呢？

脊椎老化和年龄无关

其原因就是“脊椎老化”，脊椎的年龄不一定和实际年龄成正比。实际上，人类的骨头当中最早老化的就是脊椎，快的话，二十岁就开始老化了。脊椎老化会引起各种不同的问题，不只是肩颈酸痛和腰痛，连头痛、便秘、手脚冰冷等这些看起来和脊椎没有直接关系的症状，事实上都和脊椎有关。

引起脊椎老化的主要原因是“重力”，人类的脊椎是由很多小骨头堆栈起来的，所以直接地会受到这个结构的影响，我们平常可能没感觉，不过随着年龄增长、肌力衰退，就会觉得身体很重，睡醒后觉得全身无力，爬不起来。也就是说“重力”极其自然地影响着我们的身体。除此之外，运动不足或受伤、内脏问题等也是引起老化的原因。

引起脊椎老化的主要模式

脊椎的结构

早上起床时，身高会比较高，那是因为睡觉时，没有受到重力影响的关系，也就是说，我们在日常活动当中，不知不觉都受到重力负荷的影响。