華人健康網

肩頸痠痛是現代人的文明病，患者年齡多在30-60歲間。肩頸痠痛的症狀為劇痛或是陣痛，有些人則是長期的酸痛，痠痛部位及持續時間依每個人的狀況而有所不同。常見的肩頸痠痛是姿勢性的問題。 詳全文 >

慢性腰痛又被稱為「腰背肌筋膜炎」，是臨床上非常常見的臨床症狀，不分男女老少都可能出現不同程度的慢性腰痛。引起慢性腰痛的原因非常多，可能因疾病，如：腎結石、腎感染、腎腫瘤，也可能因長期姿勢不良… 詳全文 >

大部份的背部痠痛，多半是由於脊椎周圍的軟組織如肌肉、肌鍵、韌帶的痙攣或發炎所引起。坐、站或躺的姿勢不良、彎腰、扭腰太久或搬重物、床舖太軟、懷孕、穿高跟鞋等都可能引起背部痠痛；另外一些急速扭腰… 詳全文 >

肩膀酸疼一般是由肩周炎或者頸椎病引起的。一、肩周炎的病因：1.肩部原因：①本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。②長期過度活動，姿勢不良等所產… 詳全文 >

【查症狀】頸部酸痛 詳全文 >

【查症狀】頸肩痛 詳全文 >

仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）骨科部黃贊文部長說明，「脊椎狹窄症」常發生在腰椎的第4、5節處，通常是因為腰椎退化導致骨頭及黃韌帶增生，造成脊髓空間縮小並壓迫神經，從而產生間歇性跛行或坐… 詳全文 >

放假經常躺在沙發上或床上追劇、滑手機嗎？不知不覺時間已經過了2、3個小時，結果發現腰痠背痛很難受？你也有這樣的經驗嗎？陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，因為長時間姿勢不良，容易使肌肉與… 詳全文 >

經常腰痠背痛，別再以為都是姿勢不良惹的禍，要當心是否出現缺鈣警訊，才是元凶 ！洪若樸營養師提醒，鈣質有穩定神經的作用，長期缺乏易促進肌肉收縮，造成腰痠背痛。此外，人體長期鈣質攝取不足，骨質流… 詳全文 >

長時間躺在沙發追劇姿勢不良、肌肉緊繃，或因不斷小傷害累積，造成肌肉拉傷和疼痛，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」，患處包括肩頸、背部等疼痛綿延不絕，而且按壓疼痛強烈，也可能會引發轉移痛或痠脹、麻木… 詳全文 >

姿勢不良、久坐或缺乏運動：長時間姿勢不良，或維持同一姿勢太久，都可能造成肌肉及筋膜機械張力增加、肌筋膜張力失衡，進而導致肌筋膜疼痛。汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師謝侑倫表示，筋膜系統也與自… 詳全文 >

我在不知不覺間做出的動作和姿勢有可能帶給膝關節致命的影響！假如我們長時間反覆採取相同動作和姿勢，會在不覺間造成膝蓋的負擔和壓力。不好的動作和姿勢會變成膝關節炎的原因或是使膝關節炎惡化，所以姿… 詳全文 >

若是後背包的揹法錯誤，就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉，於是肩膀會往前縮以支撐背包重量，變成前彎的姿勢，這樣也會對脊椎造成不良影響。 詳全文 >

在芭蕾課程中，經常會說「把肚子提高！」以及「想像從天花板吊著頭頂一樣站好」。不僅芭蕾女伶，姿勢是決定一個人第一印象的重要關鍵。一個人不管服裝再怎樣筆挺，如果駝背的話，就會讓人覺得無精打采、缺… 詳全文 >