擔心三高不敢吃肉?恐加速肌肉流失!營養師:3招自我檢測,及早發現肌少症風險
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
不少長輩因擔心膽固醇、血脂或血糖升高,而刻意減少肉類攝取,卻忽略蛋白質是維持肌肉的重要原料。亞東醫院營養師周佳慧表示,長期蛋白質攝取不足,不僅會加速肌肉流失,更可能增加跌倒、骨折及失能風險。肌少症並非老化的必然結果, 詳全文 >
關於死亡的日期,沒有人有十足的把握它何時會到來,可是,我們可以選擇如何從容地面對它的來臨……男病人問醫生:「依現在的情況來看,我還剩下多少日子?」「一個月左右。」醫生回答。 詳全文 >
猛滑手機、盯電腦,小心老花眼提早報到。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師指出,一般認為老花眼是年齡老化後,眼球的調節力下降所致。但近日門診卻常發現老花眼族群有年輕化趨勢,特別是許多低頭族近距離盯… 詳全文 >
台中榮民總醫院心臟內科吳茲睿主任指出,心房顫動是造成中風的危險因子,雖然服用傳統抗凝血藥,能降低2成腦中風機率,但是若任意停藥,則會大幅增高中風風險達5倍之多,千萬不可小覷。居住台中的1名6… 詳全文 >
1名78歲護理學校的女教授,一直認為自己有醫護背景,具有豐富的醫護知識,也認為自己的身體健康狀況良好,直到退休後某次意外跌倒,竟造成髖關節、骨盆骨折,才驚覺自己有嚴重骨質疏鬆問題。台大醫院北… 詳全文 >
一覺醒來,怎麼眼前的東西全部扭曲變形,戴了眼鏡看東西卻還是很模糊,當有這些症狀時就要注意了,很可能是罹患了黃斑部皺褶!台北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師陳少鈞指出,黃斑部皺褶(視網膜上增生… 詳全文 >
家中長輩有腰痠背痛、駝背,或脊椎變形的症狀嗎?小心,可能是骨質疏鬆的徵兆,如果置之不理,恐增加骨折風險,甚至可能致死。不僅是老人,停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏,造成骨質流失加速,容易成為… 詳全文 >
骨質疏鬆發病早期並無明顯症狀,所以無法察覺。隨著病情逐漸發展,可引發骨折,嚴重影響生活品質。很多患者晚期會出現全身關節疼痛,甚至稍有不慎就可能骨折。多數老年人骨質疏鬆性骨折後很少能恢復到骨折… 詳全文 >
亞太旅遊醫學會理事長、謝瀛華醫師強調,台灣老化速度全球第一,目前已是高齡化社會,65歲以上人口接近286萬餘人,佔總人口12.21%,未來可利用網路平台,積極建構「熟齡健康互聯網」,讓年長者… 詳全文 >
「醫師,我喘到沒力,走路、吃飯都會喘,是不是得了傳染病?還有我嘴巴黑黑的,是中毒了嗎?」60多歲的老先生一進診間,就說出心中的煩惱,醫師一看,老翁嘴唇沒了血色,取而代之是偏深的唇色,進一步檢… 詳全文 >
心血管疾病的發病率隨著年齡的增加呈現上升的趨勢,主要是因為動脈血管變得越來越硬,變硬的動脈血管會影響血液的流動,及心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指標是-脈搏波傳導速度(PWV)和… 詳全文 >