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【核心提示】：心血管疾病的发病率随着年龄的增加呈现上升的趋势，主要是因为动脉血管变得越来越硬，变硬的动脉血管会影响血液的流动，及心脏跳动的强度。最常见测量动脉血管僵硬度的指标是－脉搏波传导速度（PWV）和增强指数。

心血管疾病是全世界死亡的首要原因，心血管疾病的发病率随着年龄增加呈现上升的趋势，一半以上的心血管疾病患者皆超过60岁。宾州州立大学医学院的研究人员发现，老年人连续12周每天摄取Omega-3鱼油，其心血管健康有所改善。相关研究结果发表在Physiological Reports杂志上。

当心脏跳动使得血液循环，血液循环使血管的压力增加，进而凸起形成脉搏波。PWV就是脉搏波沿管壁从一个位置传导到下一个位置的速度。当压力脉冲撞击到动脉的分叉处，一部分压力脉冲会反弹回心脏，并与新的脉冲一起射出心脏。反弹回心脏的血流可以增加新脉冲的强度，这个强度增加的量， 被称为增强指数。高PWV和高增强指数可以反映出动脉血管的僵硬程度。

在这项研究中，研究人员发现Omega-3可以逆转年龄对血管的影响，降低PWV。年龄在60到80岁之间的健康参与者们，每天两次，每次服用两粒Omega-3胶囊，为期12周。每粒胶囊中含有1000 毫克的Omega-3（465 毫克的二十碳五烯酸和375毫克的十二碳六烯酸）。