高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
雄性禿是男性最常見的掉髮原因,從青春期後便逐漸均勻地稀疏,據之前一份白種人的統計發現,男性有一半的人在40歲前會到達雄性禿type 。在東方人雄性禿雖然比白種人少,但也有逐漸增加現象。有家族… 詳全文 >
你有這樣的困擾嗎?年過30後,感覺體力大不如前、力氣越來越不夠,張筑婷營養師表示,想要避免瓶蓋轉不開、走路步伐慢…等「乏力」問題找上門,學習如何正確補充優質蛋白質、增加力量,不讓蛋白質隨著歲… 詳全文 >
廣人先生的病,是半年前發病的急性骨髓性白血症。75歲左右的年紀算是高齡患病,原本就有不確定他的身體能不能支撐化學治療這樣強烈做法的問題。再加上, 廣人先生極度拒絕接受治療,主治醫師尊重他本人… 詳全文 >
1名65歲的男性與家人連假出遊,遇到車潮,強忍尿意,一憋就是2個多小時;等到好不容易遇到休息站,驚見尿液帶有血色,嚇得趕快到醫院求診。收治病人的萬芳醫院泌尿科醫師蕭志豪說,這名男性病人未曾關… 詳全文 >
爬山時覺得膝蓋隱隱作痛?小心!這種痛楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致,約在50歲後罹患率大幅提升,早期會出現疼痛或腫脹,接著關節逐漸僵硬與變形,最後引發劇… 詳全文 >
不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。花蓮慈濟醫… 詳全文 >
憋不住急尿,實在很尷尬!「膀胱過動症」患者來說,是十分痛苦的事。亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,尿急、夜尿、頻尿,以及急迫性尿失禁,都是膀胱過動症4大生理特徵,對男性而言,卻常伴隨攝護腺肥… 詳全文 >
心肌梗塞突然發作,致死率很高,患者常在未送醫前即已死亡。新北市1名57歲周姓男子,日前竟突發心肌梗塞,4度失去呼吸心跳,險些沒命。所幸醫師及時搶救,打通心臟動脈,並結合低溫療法降低腦部受損,… 詳全文 >
運動除了可以減輕體重、讓身體更健康,許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺,這可能不是錯覺,因為根據美國國家衛生研究院老年研究所的最新發表,運動的確可能藉由增加體內組織蛋白… 詳全文 >
糖尿病視網膜病變是當前青壯人口失明的主要原因,高血糖本身或許對於許多人的日常生活無感,但是長期累積下來的傷害會導致體內許多小血管病變,如:腎病變、視網膜病變與周邊神經病變,大血管病變則包括中… 詳全文 >