這年紀的你,微胖比較長壽!營養師揭:70歲時體重維持「這範圍」比較長壽
一旦進入60歲或60歲後期,激烈節食減肥不是件好事。郭綜合醫院營養室郭家伶營養師表示,減重會造成體脂肪與肌肉同時流失。而體脂肪量與骨密度有極高的相關性,尤其女性比男性明顯,可能與體脂肪刺激荷爾蒙分泌,而促進骨頭生成、抑制骨質流失有關。 詳全文 >
一旦進入60歲或60歲後期,激烈節食減肥不是件好事。郭綜合醫院營養室郭家伶營養師表示,減重會造成體脂肪與肌肉同時流失。而體脂肪量與骨密度有極高的相關性,尤其女性比男性明顯,可能與體脂肪刺激荷爾蒙分泌,而促進骨頭生成、抑制骨質流失有關。 詳全文 >
爬山時覺得膝蓋隱隱作痛?小心!這種痛楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致,約在50歲後罹患率大幅提升,早期會出現疼痛或腫脹,接著關節逐漸僵硬與變形,最後引發劇… 詳全文 >
不想半夜睡覺被尿意吵醒,而頻頻跑廁所「洩洪」,一般民眾養成「睡前少喝水、上廁所」的習慣,但有一群人即使減少飲水量和睡前排空膀胱尿液,睡眠還是一直被尿意中斷,一個晚上連上好幾次廁所。花蓮慈濟醫… 詳全文 >
憋不住急尿,實在很尷尬!「膀胱過動症」患者來說,是十分痛苦的事。亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,尿急、夜尿、頻尿,以及急迫性尿失禁,都是膀胱過動症4大生理特徵,對男性而言,卻常伴隨攝護腺肥… 詳全文 >
心肌梗塞突然發作,致死率很高,患者常在未送醫前即已死亡。新北市1名57歲周姓男子,日前竟突發心肌梗塞,4度失去呼吸心跳,險些沒命。所幸醫師及時搶救,打通心臟動脈,並結合低溫療法降低腦部受損,… 詳全文 >
運動除了可以減輕體重、讓身體更健康,許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺,這可能不是錯覺,因為根據美國國家衛生研究院老年研究所的最新發表,運動的確可能藉由增加體內組織蛋白… 詳全文 >
糖尿病視網膜病變是當前青壯人口失明的主要原因,高血糖本身或許對於許多人的日常生活無感,但是長期累積下來的傷害會導致體內許多小血管病變,如:腎病變、視網膜病變與周邊神經病變,大血管病變則包括中… 詳全文 >
國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果,規律補充鈣質加上維生素D確實可以降低骨折發生的機率15%,降低髖部骨折的發生率達30%!年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維生素D則為… 詳全文 >
早就跟白先生講過血糖控制的重要性,跟他說以目前的狀況,因為口服藥已經用到最大量,但是血糖控制仍然不良,建議打胰島素快點把血糖控制在正常值,才能有效減少中風、心肌梗塞、失明和洗腎的風險。跟他說… 詳全文 >
家中老人經常「忘東忘西、疑神疑鬼」?家人往往誤以為是「老番癲」,或是認為人老了都是這樣,其實,可能是「失智症」來報到。臺南市立安南醫院神經內科林義濱醫師表示,美國失智症協會提出以下失智症十大… 詳全文 >
台北市1名40歲的李姓男子,近半年來慢跑運動時有胸悶伴隨盜汗現象,由於長年跑步,不抽菸也沒三高,自認體況健康便不以為意。詎料,上個月至北投健康管理醫院做健康檢查,竟發現心臟冠狀動脈出現「心肌… 詳全文 >