高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
兒子大學畢業時交了一份作業,他以阿嬤為題材,剪輯製作成一支微電影。雖然只是短短數分鐘的影片,我看完後非常感動。從一個年輕人的角度觀察,他寫下:「其實長輩要的不多,要的只是你更多的陪伴、擁抱與… 詳全文 >
很多女生都有修眉毛的習慣,每隔一段時間就會把多餘的雜毛修剪掉,同時修飾眉形,讓眉毛看起來更漂亮!不過,有時候不小心,手一滑就把眉毛修壞了!好擔心毛髮長不出來,或是長得速度太慢,網路上流傳可以… 詳全文 >
在現代醫學中,左右兩顆腎臟所肩負的任務,包括排除體内產生的各種毒素、以及排除過多的水份、鹽份,以調節體內的環境,維持生理機能的正常運作。因此,醫師常會以毒素在體內是否有累積的情形,換算出腎臟… 詳全文 >
面對患有失智症的媽媽,我該怎麼照護,對她才是最好的?從醫師那裡我學習到,對於失智症患者不要過度的保護,在患者自己還能處理的狀況下,就盡量讓他們做,讓他們有參與感,不論是動手或動腦,都有助於延… 詳全文 >
中秋節即將到來,烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時,千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則,才不會因為吃到不新鮮或不乾淨的烤肉,而讓急性腸胃炎找上門。每逢秋節假期… 詳全文 >
雖然是秋天,但「秋老虎」偶爾發威,依舊能曬得人中暑,不過,衛生福利部豐原醫院急診醫師林技政提醒,若是經過刮痧、補充水分等方式仍無法消暑,且有發燒的症狀,很有可能是泌尿道感染,治療時應對症用藥… 詳全文 >
發現睫毛倒插,不適感一心想把「惹事」的睫毛拔光光?想要手術又擔心傷口疤痕大太,該怎麼辦?亞洲大學附設醫院眼科主任梁中玲結合眼部美容經驗,新創睫毛倒插的矯正手術,術後不留痕跡,讓年近90歲的愛… 詳全文 >
如果要問什麼是失智家屬跟患者最討厭的症狀,小便失禁絕對是前幾名,不但味道難聞,整理起來耗時又尷尬.而且總是在你最忙的時候出現。其實,失智患者失禁的原因各式各樣,但只要仔細觀察,大部份都有跡可… 詳全文 >
高血壓,高血糖跟高血脂等三高疾病,是老年人常見的慢性疾病,也是導致心血管問題的三大殺手。三高疾病普遍受到重視,也投注了相當多醫療資源在這上面,但我們必須知道一個事實,那就是,不見得每個老年人… 詳全文 >
失智患者作哪些運動比較有幫助?最新的研究告訴我們,有氧運動加上重量訓練比單純有氧運動更能改善日常生活功能,而兩者都可以改善認知功能。 詳全文 >