高齡長者每日蛋白質攝取對了嗎?營養師:蛋白質「葷素」搭配,營養加倍
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
高齡者每日的蛋白質攝取量比年輕人略高,但是,蛋白質應該如何正確攝取補充?郭綜合醫院營養室組長郭家伶營養師建議,蛋白質『葷素』搭配,營養加倍。蛋白質食物的營養價值取決於所含胺基酸的種類與比例,植物性蛋白及動物性蛋白食物胺基酸的種類及含量有所差異。 詳全文 >
目前國內的失智症人口已超過26萬人,約占總人口數的1%,預估到了民國150年,失智人口可能超過85萬人,占比5%,面對快速增加的失智者,台灣失智症協會理事長賴德仁呼籲政府儘速設置失智症個案管… 詳全文 >
1名平日舉止端莊的61歲婦人,最近在家老是坐立不安,講話常常無厘頭,東西重覆拿了又放回去,子女發覺有異,協助就醫,台中澄清院精神科主任周少華發現可能是長期洗腎造成電解質不平衡,進而誘發急性譫… 詳全文 >
在我授課的料理教室裡,前陣子有學生告訴我,「我母親活到92歲都沒有掉過一顆牙齒,她從以前就每天細心地用粗鹽刷牙。」我好奇地問,「也沒有生過病嗎?」她回答,「非常健康,也幾乎沒有健忘的問題。失… 詳全文 >
60歲的陳姓婦人近年來發現自己駝背愈來愈嚴重,腰桿子總是挺不直,腰酸背痛的情形也愈來愈厲害,前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路,臥床了五天情形仍未改善,連翻身都有困難,陳婦就醫後,竟發現脊椎骨有… 詳全文 >
失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助,由於肌肉的萎縮,也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動,只要依照失智症患者的狀況、需求,來設計安排,都可以達到很好的運… 詳全文 >
有的人會刻意不使用電扶梯或是電梯,而利用樓梯上下樓,對於實在找不出什麼運動時間的人來說,這樣的上下樓梯,就是一種可以簡單施行的運動。其中也有爬上二十層樓以上的人,在這過程中,或許就會實際感受… 詳全文 >
輕度知能障礙是失智症的前期階段,主要是記憶力開始減退,理解力、判斷力、閱讀、書寫、語言及注意力也開始下降。但只有複雜的工作會出現問題,但是並不會影響到日常生活,病人自己與家屬甚至不會有太大的… 詳全文 >
眼前出現不明懸浮物體,千萬別以為是細菌或微生物,當心是飛蚊症,現代人大量仰賴3C產品,對我們的眼睛造成相當大的負擔,使得以往好發於老年人的飛蚊症,愈來愈年輕化,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山… 詳全文 >
中秋節前夕,台中慈濟醫院社區護理組最近發現,每10個糖尿病友就有2至3人出現血糖飆高的情況,追問原因都是提前享用過多的月餅所導致。台中慈濟醫院營養師顏慧菁提醒糖尿病友,月餅和柚子不是不能吃,… 詳全文 >
糖尿病不僅是血糖值的起伏問題,長期血糖控制不佳,還可能併發心血管疾病,誘發心肌梗塞而死亡!台大醫院內科部主治醫師吳卓鍇表示,現行糖尿病治療指引建議,降血糖用藥需兼顧保護心血管健康的作用,但適… 詳全文 >