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寒風冷冽，肩頸經常痠痛，不一定是風濕病或關節炎，小心是肩旋轉肌腱發炎所致。活力得中山脊椎外科醫院高得又物理治療師指出，老人肩膀肌腱炎多是摔倒、拿重物所引起；年輕人則是運動傷害、職業傷害較多。… 詳全文 >

俗諺：「夏減重、冬養瘦，順應季節輕鬆瘦！」若想要消除冬季肥，肥胖專科醫師劉伯恩提醒，應先從強化肌肉開始，運動後要掌握「少澱粉多蛋白質」，並且破除「冬季減重3迷思」，趁天氣還冷颼颼時減肥，就能… 詳全文 >

3C傷害眼睛，如果眼睛感覺痠麻脹痛，表示睫狀肌疲累，緩解此症狀，吃蝦紅素比葉黃素護眼更有效！新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，長時間接觸3C產品，容易使眼睛出現痠澀、疲勞等問題，雖然蝦紅素與葉… 詳全文 >

臨床上將超過2周以上的咳嗽定義為「慢性咳嗽」，但同樣是咳嗽，有的人好發於講話時，有的人好發於空污拉警報時，有的人則是睡覺到一半才發作。究竟，讓自己三不五時咳嗽發作的原因是什麼？聖馬爾定醫院胸… 詳全文 >

氣溫驟降，小心心血管疾病引起的急性死亡風險。台北慈濟醫院心血管醫學中心主任張燕指出，冬天是心血管疾病好發季節，而其中一半以上都是冠心病，也就是冠狀動脈心臟病。雖然冠心病好發65歲以上年長族群… 詳全文 >

氣溫驟降，正是全民瘋路跑的季節，不過物理治療師提醒，瘋路跑要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度訓練，… 詳全文 >

健康養生是長壽秘訣，但從國人飲食NG行為卻發現，民眾常誤以為吃得少，就是養生，或吃得多，就是健康，但這2大錯誤飲食背後卻暗藏隱形殺手，可能造成營養失衡大漏接。唯有先破除迷思，「聰明吃、健康吃… 詳全文 >

氣溫驟降，血壓高高低低不穩定，小心引起心血管疾病。中醫師吳明珠指出，高血壓是人體陰陽失調導致肝火上升所致，應注重整體調整，使氣血陰陽平衡。建議平日除了應養成量血壓好習慣外，也可透過喝菊花茶飲… 詳全文 >

高血壓是健康沉默殺手，台大醫院心臟內科主治陳文鍾指出，根據美國心臟協會最新下修高血壓標準，130／80毫米汞柱即屬高血壓，引起國內不少的討論。根據流行病學調查，國內65歲以上的人口，平均60… 詳全文 >